æ¡è±é é ¿å 宵ï¼èªå¶é é ¿ï¼
主æ
é é ¿éé å°å 宵éé
è¾ æ
å°ç³éé å¹²æ¡è±éé èç²éé
æ¡è±é é ¿å 宵ï¼èªå¶é é ¿ï¼çåæ³æ¥éª¤
1. å°é ææ°´ç§å¼ï¼ä¸å ¥å°å 宵ãå¹²æ¡è±åééçå°ç³ï¼ä½ å欢èèä¹å¯ä»¥å ä¸ç¹ã
2. å¾ å 宵é½æ¼èµ·æ¥å¿«ççæ¶ååä¸å ¥é é ¿ï¼é é ¿ç§çæ¶é´é¿äºä¼é ¸ã
3. æ æååï¼å¦ææ³è¦ç²ç¨ ä¸ç¹ï¼è®°å¾å¾ä¸ªè¡ï¼æè æ好æ¯æ¾èç²ï¼é¦ç亮æ»ï¼èç²çå²å åå¹³æ¶ä¸æ ·ï¼æ°´å¼ç¿»æ»çæ¶åå å ¥èç²ä¸åæ æï¼ãä¹åå°±å¯ä»¥å ³ç«å¼åå¦ã
4. ä¸é¢æ¯é é ¿çåæ³ã糯米æåæ´åï¼æµ¸æ³¡3-4个å°æ¶ï¼ä¸å®è¦æ³¡éãç¶åè¸ç¬¼ä¸éºä¸çº±å¸ï¼åå ¥ç³¯ç±³ä¸é è¸ã
5. è¸å¥½ç糯米æ¾åï¼åå ¥å¤§çº¦åæ1/3éçå·å¼æ°´æ æï¼è½è®©ç±³ç²ä¸é¢ä¸é¢åå¼å°±å¥½ï¼æ°´ä¸å®ä¸è½å¤äºãåæ¶æé æ²ç²æ··å ¥å°ç³¯ç±³ä¸ã
6. ç°å¨å¤å£ï¼æè£ ç±³ç容å¨ç´æ¥ç½®äºå¸¸æ¸©ä¸å³å¯ï¼1-2天左å³å°±è½çå°æç±³é æ¸åºï¼è½é»å°é é¦åçå³ã
7. 2-3天åå°±å¯ä»¥é£ç¨äºãå©ä½çè®°å¾å·èä¿åã
å°è´´å£«
é
é
¿å¶ä½è¿ç¨ä¸å¿
须注æä¸å®ä¿æå«çï¼è£
ç±³ç容å¨æ´ååä¸å®ä¸è½çæ°´å¨éé¢ï¼è¦æ¦å¹²ï¼å
¨è¿ç¨é½è¦å°½éä¿è¯æ´åï¼å¦å30度左å³åé
µè¿ç¨ä¸ä¼åè´¨ã
å¬å¤©çè¯å¯ä»¥è£¹å å±æ£è¢«ï¼åæ¶åé
µçå¨æè¦é¿ä¸ç¹ï¼å¯è½è¦5天左å³ã