无油煎鸡蛋，无油煎鸡蛋怎样做才好吃

Question

如题所述

Answer 1

煎鸡蛋，外焦里嫩的，人人爱吃，尤其早餐，来一个煎鸡蛋再加一杯牛奶。简单又营养，充满能量的早餐就做好了。煎鸡蛋由于经过油的煎制，经常吃未免觉得太油腻。今天给大家介绍一种无油版煎鸡蛋，2分钟内就可以完成。做出来的鸡蛋鲜嫩无比，海鲜味十足，除了虾皮之外无需任何其它的调料，很适合忙碌的上班族做早餐。
用料
鸡蛋 1个
虾皮 适量
香油 少许
无油煎鸡蛋的做法
取一个碗，滴入少许的香油，避免鸡蛋粘碗底

把鸡蛋打入碗内，不要搅动

洒少许虾皮，虾皮内含盐，虾皮本身有海鲜的鲜味，所以无需再加任何调料

把盛鸡蛋的碗放入微波炉内，为防止鸡蛋溅出，可在上面盖个盖子

微波炉调到中火，加热2分钟

2分钟后，一个煎鸡蛋就做好啦

Answer 2

把电饼铛选择下盘开并预热两分钟。

在电饼铛上放一片锡箔纸，把模具放到锡箔纸上。

然后把鸡蛋打入模具内。

大约两分钟，鸡蛋八分熟时，撒上少许盐和黑芝麻。

煎好以后从模具取出装盘，放圣女果点缀，无油煎蛋就完美上场了。

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Answer 3

做法：

1。 给微波炉的盘子侧面和底部涂上黄油。

2。 将鸡蛋打入， 加入盐和辣椒， 用牙签将蛋黄的膜刺破。

3。 用塑料膜将盘子盖住，放入微波炉内，慢火做4 分钟或直到鸡蛋熟了以后。关火。

4。 将鸡蛋在微波炉内多放上一分钟后再食用。