怎么样可以让人在短时间内瘦下来

我现在很胖啊肚子上都是肥肉腿也是啊怎样才可以让我在短时间内瘦一点啊

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第1个回答 2019-05-31

饿肚子。。。。有个朋友每天都只吃苹果，不吃饭，结果一个月瘦了30几斤。。。。不过这很痛苦

第2个回答 2008-08-07

不要去相信和使用那些减肥广告，你要有良好心态和生活习惯，平时注意饮食少吃零食多做运动，也不要盲目的做，最后要下定决心，坚持到底！

第3个回答 2008-08-07

楼主
我建议
每天早早起来跑步。
多喝水。知道么。

最好的最佳！

第4个回答 2008-08-09

我晕哟. 你们怎么都想一下子就减下来呢,也不想想你身上的肉是一天就长出来的吗?~ 减肥嘛, 都得有个过程,如果你不考虑到自己的身体健康的话, 我想你大可拿把刀自己搞定就好了,想怎么弄怎么弄~! 减肥嘛, 还得减得健康不是吗?~
真弄不懂你们,想美,也得为自己身体想想嘛~

第5个回答 2008-08-09

根据能量守恒定律！没有能量摄入，身体消耗能量，人就会瘦了！

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怎么可以在短时间内减肥..答：苏打水、低脂牛奶，或喝水时加入极少量果汁。如果在两餐之间感觉饥饿，可以尝试一杯又营养又热量低的蔬菜汁。还要小心酒精里的热量，如果你常习惯于喝上一两杯白酒或鸡尾酒的话，周末期间限制酒精的摄入量是个很有效的减肥选择。

如何快速短时间全身瘦身?答：另外,在家里也可坚持锻炼,例如深蹲练习,跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。总而言之,运动减肥的原则是坚持做有氧运动,每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果,一定要坚定信心,坚持锻炼,直达到健康减肥的目的。在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人,在水...

怎么在短时间内瘦腿快速瘦腿的动作答：努力保持身体的平衡，起来的时候可以先站稳再侧踢腿，踢完也可以先站稳再蹲下，一步一步慢慢来。如果你觉得自己的稳定度够好，可以起身後直接踢、踢完直接蹲，将动作一气呵成，这样节奏也会比较快，两只脚都要各做15下。

什么方法会在最短时间内减肥呢答：其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！减肥食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不...

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有什么方法可以让人在短时间内瘦下来?

怎样让自己在短时间内变瘦?

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怎样让一个人在最短时间内瘦下来并且不反弹？求大神帮助