备孕是吃什么叶酸，社区的叶酸好，还是自己买的那些好？

Question

如题所述

Answer 1

一般要在怀孕前3个月吃到怀孕后3个月为止，每天不超过0.4毫克，有利于婴儿的脑部发育在胚胎发育的第3--4周，形成一个位于胚体背部中轴线上的神经管，神经管的头部发育增大形成脑，其余部分仍保持管状，形成 脊髓。在备孕期间是叶酸是非常重要的，对于备孕是有好处的，可以增加受孕的几率，不只是备孕期间需要吃，在怀孕之后也是需要补充的。
备孕吃什么叶酸比较好
1、天然叶酸
叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。
2、合成叶酸
含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。
为什么备孕要吃叶酸？相信很多女性朋友们在备孕期间医生们都会让补充叶酸，其实在备孕期间补充叶酸对于备孕是非常有好处的，而且不仅在备孕期间需要补充，就是怀孕之后也是需要补充的，怀孕之后补充对于胎儿的发育以及产妇的身体非常有帮助，所以，叶酸很重要。

Answer 2

叶酸其实就是一种维生素B复合体，所以不管是哪个牌子，其成分都一样，作用也无差别。购买时选择正规厂商生产的品牌即可。叶酸对于减少畸形儿和流产的发生，有很好的作用。建议夫妻双方最好在孕前三个月都服用。

Answer 3

其实社区发的叶酸和自己买的叶酸没有太大的区别，只要坚持吃一种叶酸就可以了，部分什么牌子的效果都是一样的

Answer 4

备孕吃哪种叶酸片最好。备孕期间一般建议吃国药准字号的叶酸片就可以，吃普通的叶酸片也可以，吃爱乐维或者玛特纳也可以。爱乐维和玛特纳是带叶酸的复合维生素片，可以提供人体的营养

Answer 5

我认为我可以提供一些参考意见!追答

我觉得社区的叶酸单纯补叶酸是不错的，但是想同其他营养同步进行的，还是益生谷的铁维生素B6叶酸片比较好，除叶酸外还特添维生素B6，含量1.7mg，研究证明维生素B6在孕期有缓解呕吐、恶心的作用。

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