黑豆和小米可以一起煮粥吗

如题所述

黑豆和小米一般情况下来说,是可以一起熬粥的,两者一起熬粥营养价值会变得更丰富,也会更有利于营养摄入的均衡。
黑豆小米熬粥有很多需要注意的烹饪技巧,所以最好建议多和烹饪人士学习可以达到更好的烹饪效果,更别人学习也要注重沟通,所以要注重做好以下几点:
1.学会倾听
  
沟通是彼此两个人之间相互聆听诉说,沟通并不是单方向的,如果只有你不停地讲,就达不到沟通的目的了。我们除了会讲,更需要会倾听,这样才能达到讲,也要会听。在聆听的时候我们要认真,时不时的点头以给对方做出反应,这样子对方才觉得我们是认真地在聆听。

  
2.选择合适的沟通方式
  
沟通的方式有很多种,不一定是面对面的,除了面对面语言沟通,还可以用书信,利用电子设备等方式。我们在与人沟通时,要注意说话方式,如果是面对面的,要注意场合。不同的场合利用不同的沟通方式。而且,与别人沟通时要看好时机,如果对方正生生气,你去找对方面对面交流,很大的概率是不会成功的,所以我们要学会选择合适的沟通方式。
  
3.多看书学沟通
  
日常生活中,如果我们想要多与别人沟通交流,那就要掌握好沟通交流的方法。学习是我们这一生必备的事,学习是学不完的,我们可以多看一些关于沟通方面的知识,这样子才能从书中掌握一些技巧。同时,我们要提高口语表达能力,多多联系口语表述,多看一些沟通表达的书籍来提高自己的沟通能力
  
4.提高自己社交能力
  
想要认识更多的人,就要扩大自己的社交范围,多与别人交往,锻炼自己的社交能力,同时提高自己的沟通交流能力。我们可以在有时间的时候多与好友聚聚会,一起聊聊天,或许会有不一样的见识,也能提高自己的社交能力。同时我们还可以通过与朋友的聚会中认识朋友的朋友,这样子社交圈子就变大了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-27
黑豆可以和小米一起煮着吃。小米含蛋白质,比大米高。每100克中含脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。一般人均可食用;是老人、病人、产妇宜用的滋补品;气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。一般人群均可食用。
第2个回答  2021-01-27
黑豆和小米可以一起煮的,有很多八宝粥含有黑豆和小米。

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