正确地关注
“不能输在起跑线上”，孩子被全方位过多的关注了，他们内心承受了极大的压力，没有自由感。关注是有必要的，但需要有正确的方式方法。如：不能向孩子灌输“你必须学习，你不学就会…….”的理论。这会让他会感受到是在被动学习，从而影响到他的学习感受和学习效率。而应换一种方式，启发他“你们真是遇到好时代了，你知道王冕吗？他想学习，但没有钱买书，只能去给地主家放牛，后来他想起了画画赚钱买书的方法，他先是用树枝在沙子上画画…….”
然后你再讲讲你小时候的情况，再谈一些世界级的成功案例。总之，以情动人，让孩子认同，不反感；然后，以新奇的东西激发孩子的学习热情。内心不抵触，心理就不产生相关压力，心理承受能力自然而然就会增强。
不迁就，从小接受挫折
对孩子的无理要求，绝不迁就，即使哭闹得厉害也置之不理，等他哭闹完了，再稍加引导，使他认识到自己的错误。但是，引导时切忌急功近利。尽量利用一些微小的、孩子能理解的事情来灌输正确的思想，如编一个童话故事，把孩子喜闻乐见的童话角色放进去。
常常接受一些小挫折，慢慢地孩子会懂得世界不是以自我为中心的道理，心理承受能力也就提高了。
耐心训练，不急躁，懂得等待
孩子想要的东西，不是很急迫时，有意识地拖延，使他学会等待。如，你正在做家务，他就要求你带他出去玩，这时你就得坚持住，不要屈服于他的哭喊。但是要给他合理的解释，并且事后要立马兑现承诺，要讲诚信。懂得等待，有耐心，孩子做事才不会急于求成，急躁，心理承受能力自然也会提高。
体能训练，增强耐力
通过体能训练，不仅能使孩子增强体质，还能提高身体协调性，思维敏捷度，更是一个增加孩子心理承受能力的有效办法。但是有一原则是，体能训练必须坚持形成习惯，三天打鱼两天晒网是不行的。条件允许可以参加一些培训，如跆拳道等。
目标训练，让孩子从小就有自我实现的意识
从当前的实际情况出发，和孩子一起设定一个具体的目标，然后把目标一步步分解到他每一天的具体行为。为了配合和激发孩子履行目标，大人也要设定目标，定期讨论总结，共同进步。孩子有了目标的指引，大局观、全局观得以形成，自然不会被小的迷雾遮挡眼睛，心理承受能力也相应提高。
鼓励并引导孩子多结交朋友
交朋友，是文明社会最重要的社会生活之一。学生时代结交的朋友，往往是一生的财富，多交朋友，倾诉的对象就多，内心释放压力的途径就多，承受压力的能力也成倍增加。更何况，交朋友还是同时提高各种情商素质的最好方法。
加大阅读量
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，书是人类智慧的结晶，多读书，你就能站在了巨人的肩上。登高自然能一览众山，小事小非何足道哉？心理承受能力自然不会低。
经常讨论一些名人的成功故事
各行各业的成功者，他们的成功，不仅归功于他们的专业知识和技能，更重要的是他们大多在一些通用的素质方面也非常优秀，比如，他们通常都是从失败中走出来的，心理承受能力自然很强。了解这方面的故事，有侧重地和孩子讨论，让他从中得到启发。当遇到问题时，孩子会不自觉调用相关的人的处理办法，心理难关自然通关。
