44问答网
所有问题
早睡早起,应该几点睡几点起?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2021-05-31
专家是说,要11点半前入睡,早上七八点起。建议你找个办公室的工作,早九晚五那种,就可以做到了。然后租房住最好,离公交站有十几二十分钟的路程。这样就可以,每天七点起床,走路二十多分钟。这种生活方式完全是专家的建议。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/D6GVYRVYGK3ZVKWGKV.html
其他回答
第1个回答 2021-05-31
早睡早起一般是指晚上9-10点睡觉,早上5-7点起床。当然所谓的“早睡、早起”都是相对而言的,一般说晚上11点之前入睡都不属于晚睡,晚上10点之前入睡就属于早睡了
第2个回答 2021-05-31
最好在11点之前睡,然后七点的时候起床本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-05-31
早睡早起一般都是晚上10:00之前睡觉,早起的话一般是6:00~7:00起床。
第4个回答 2021-05-31
早睡早起一般指的是晚上十点以前睡觉早晨六点以前起床。
1
2
下一页
相似回答
请问大家一个问题
,早睡早起
是指几点到
几点?
答:
晚9点至10点前睡,早上6点左右起
,大概就是早睡早起的时间范畴了。
早睡早起
是
几点
到几点
答:
早睡早起一般是指晚上10点睡觉,早上六到七点左右起床
,这样可以增加睡眠的质量,同时也可以增加身体抵抗力和免疫力。因为在晚上如果10点睡觉的时候,身体的各项器官都需要休息,同时肝脏部位需要排毒,如果晚上11点的时候还没有睡觉,可能会影响肝脏的正常排毒,会对身体健康造成影响,这样会影响正常的生理周...
一般
早睡早起
是
几点
答:
1. 每晚10点之前入睡,最迟不超过11点,早晨6点左右自然醒
,这样的作息时间有利于保持良好的精神状态。2. 早晨起床后,享用一顿营养丰富的早餐,为新的一天补充能量。3. 保持三餐规律,合理搭配,确保身体健康。4. 坚持运动,可根据个人喜好选择早晨或傍晚进行,运动有助于晚上的睡眠。5. 中午适当休息...
早睡早起
是
几点
到几点
答:
早睡早起一般指晚上9点睡,早晨6点起
,生长激素在晚上10点至凌晨2点达分泌高峰期,所以在这个时间睡觉是最有助于长高的。睡醒了可以做一下伸展运动、慢跑等。对于正常的成年人来说,对于早睡早起是几点没有明确的规定,也存在着个体差异,要因人而异,可能要根据具体的个人情况和所处的环境而决定。需要...
大家正在搜
早睡早起一般指几点睡几点起
几点起和几点睡算早起早睡
早睡早起就是早上睡早上起
几点到几点算早睡早起
早睡早起几点睡
几点睡觉算早睡早起
早睡早起几点起最好
早起几点最好晚几点睡觉好
早睡早起说的是几点
相关问题
早睡早起具体是什么时间,几点睡?几点起?
早睡早起,要几点睡几点起?
“早睡早起”具体是几点睡觉几点起?
(早睡早起)早睡是晚上几点?早起是早上几点?
早睡早起不了解是几点,晚上几点睡算早睡,,早上几点起来算早起...
早睡早起是指几点前睡几点前起啊?
早睡早起身体好,几点睡几点起是人体最佳时间?
几点睡觉几点起床才算是早睡早起?