第1个回答 2019-11-20
可以，早上把早餐换掉，喝红茶姜水，少吃，多运动，多喝水，少油腻，多清淡，七点后不吃任何东西，九点后不喝任何东西，一个月七斤至八斤，加运动一天一小时，散步逛街都行。多喝无油清汤，肉类比如鸡肉鱼肉，青菜都可以。鲫鱼豆腐汤，西红柿鸡蛋豆腐汤，小白菜鸡丝香菜汤。最好清淡，少吃白面米饭粉条，多吃玉米面，地瓜，土豆，地瓜粉当主食，土豆千万别晚上吃，进口法国的通心粉千万别吃，方便面不能吃，汉堡不能吃肯德基麦当劳不可以吃。
第2个回答 2020-03-01
香蕉低脂肪，可以降血脂，属温性的食物，可以空腹食用。但是对于减肥，没有太多的效果。
第3个回答 2019-11-15
香蕉中富含钾，有利于排水排纳，如果你是水肿型的建议吃香蕉，同样富含钾的还有花生酱，但是香蕉含糖量高，如果不是水肿型的肥胖不建议多吃~
第4个回答 2019-11-18
不可以的啊，它富含k，但对减肥没有什么用的，其多吃水果对减肥就没有什么用，还可能增肥的
第5个回答 2020-04-09
香蕉的热量100克91千卡，一根香蕉的热量是100K热量，只能说不低，不会变胖的。香蕉有利于减肥