哪些食物可以有效的减肥

Question

如题所述

Answer 1

减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。

Answer 2

怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

Answer 3

苦瓜减肥很不错，但是一天吃不要超过4根，因为苦瓜是凉性的，现在网上很多卖苦瓜粉的，如果吃不了的话可以买胶囊，苦瓜粉配合山药粉减肥效果最好

Answer 4

减肥可以吃的零食

Answer 5

没有特别能减肥的食物，只能说是他们提供的热量少。只要多吃蔬菜水果和五谷杂粮，补充维生素和蛋白质，不要暴饮暴食，不要无节制用餐，少吃油腻的食物并多运动，就可以成功减肥的！