冬天吃什么水果蔬菜最好养胃不怕冷

Question

如题所述

Answer 1

冬季饮食应注意什么-食物选择宜忌
忌食
冷饮,刺激胃肠道，易导致腹泻，伤胃阴。
荞麦,性寒凉，且不易消化，有伤肠胃。
西瓜,性寒凉，利尿，使人体热量散失。
苦瓜,苦味之物能泄，易伤阳气，扰乱闭藏之气，有损脾胃。
兔肉,性凉，不宜在冬季食用。
其他,甜瓜、荸荠、苦菜、螃蟹、马齿苋、田螺、河蚌等。
冬季讲究养藏，躲在暖暖的屋子里吃炖菜是最好不过了。
为了去除寒气，冬天做菜适宜多放点辣椒。
屋外大雪纷飞，屋内尽情地涮羊肉，不仅暖身，还暖心。