减肥为什么会有平台期

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推荐答案 2019-05-14

如何鉴别减肥平台期

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第1个回答 2020-03-24

第2个回答 2020-03-18

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怎么平台期啊,大家帮帮我! 我一直做HIIT锻炼,从150斤减到140斤之后就再...答：这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降很多减肥的...

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