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粗纤维蔬菜有哪些水果 常见的粗纤维蔬菜
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第1个回答 2022-05-13
1、粗纤维的蔬菜有很多,比如毛豆、香椿、大蒜苗、韭菜、芹菜、芦笋、黄豆芽、洋葱、紫菜、海藻、芥菜、茄子、香菜、海带、青椒、竹笋、黄花菜等。
2、粗纤维的水果有山楂、草莓、菠萝、柿子、苹果、葡萄、梨、橄榄等。此外,高粱、小米、核桃、花生、豌豆、金针菇、黑豆等也都是粗纤维的食物。
相似回答
粗纤维的
蔬菜
和
水果有哪些粗纤维
是什么
答:
1、
蕨菜
、菜花、菠菜、南瓜、白菜、牛皮菜、芹菜、韭菜、黄豆菜、黄花菜、香椿、香菜、茄子、油菜、茭白、笋干、芦笋、洋葱、青椒、辣椒、桑椹、樱桃、山楂、酸枣、黑枣、大枣、小枣、
石榴、苹果
、鸭梨、葡萄、菠萝、柿子、杏等。2、粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角...
粗纤维
的
水果
和
蔬菜有哪些
答:
按粗纤维的高低排队:石榴 、弥猴桃 、火龙果 、波萝 、香蕉 、苹果 、鸭梨 、草莓 、芒果 、柚子 、葡萄 、西瓜 、樱桃
,、、、卷心菜 、茭白 、苋菜 、菠菜 、西兰花 、
黄豆芽
、菊花菜 、芹菜 、韭菜 、空心菜 、苦瓜 、藕 、洋葱 、山药 、南瓜 、大白菜 、丝瓜 、土豆 、...
含
粗纤维
丰富的
蔬菜
和
水果有哪些
?
答:
回答:你好,根据你的描述,大部分的蔬菜和水果纤维素,维生素含量都还是不错的,纤维素可以对便秘,清理肠道垃圾有一定的好处。 指导意见: 含粗纤维丰富的蔬菜和水果有,比如
香蕉
,
苹果
,桃子,大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦,西芹等等。
粗纤维蔬菜有哪些水果
常见的粗纤维蔬菜
答:
1、粗纤维的蔬菜有很多,
比如毛豆
、香椿、大蒜苗、韭菜、芹菜、芦笋、
黄豆芽
、洋葱、紫菜、海藻、芥菜、茄子、香菜、海带、青椒、竹笋、黄花菜等。2、粗纤维的水果有山楂、草莓、菠萝、柿子、
苹果
、葡萄、梨、橄榄等。此外,高粱、小米、核桃、花生、豌豆、金针菇、黑豆等也都是粗纤维的食物。
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