咽炎是一种常见的疾病，它容易反复发作，在患咽炎期间嗓子是非常不舒服的，可以泡一些茶水缓解症状。可以选择甘草来泡茶水喝，甘草有着清热解毒的功效，在喝的时候可以感觉出甘甜的味道，喝完之后就会觉得神清气爽。将甘草泡水喝可以治疗因为咽炎导致的喉咙痛症状，能够很快缓解。甘草片不仅可以泡水喝，还可以将它煎水之后再用来漱口，也有着拟菌的效果，有利于口腔的清洁，能够减少咽炎发生。
也可以使用薄荷泡水，薄荷是一种氧化剂草药，有着抗炎的作用。一直都被当做是治疗喉咙肿痛或者是感冒的药物，它有着镇咳祛痰的功效。在咽炎发作时期嗓子就会不舒服，有异物感，还会咽痛，那么就可以使用薄荷泡水喝，可以有效的缓解。也可以用野菊花泡水喝，野菊花有着好的抗炎特性，能够减少嗓子肿胀以及发红现象。
用它来泡水喝，可以润滑喉咙，防止喉咙出现嘶哑的现象。它还有着抗氧化的特性，对组织修复以及健康有帮助。可以帮助患者减轻嗓子疼痛现象，能够减少咳嗽症状。咽炎患者在发病期间一定要多喝水，可以用这些食材来泡水喝，有一定的缓解效果。咽炎的患者在饮食上也要注意，不可以吃辛辣刺激，也不可以吃生冷的食物。
要多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜当中有较多的维生素可以满足身体的需求。不要吃油炸的食物，油炸的食物油脂过多，会加重病情。在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配。平时也要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠。只有睡好了，精神才会更加充沛，身体素质也会更强。
用罗汉果、金银花、薄荷、胖大海泡水喝能缓解嗓子不舒服的症状。
有咽炎的人坚持用罗汉果泡水喝，能缓解嗓子不舒服的症状。罗汉果能清热解毒，化痰止咳也能消炎杀菌，更能生津润肺，他对人类出现的咽炎有很好的预防和缓解作用，能保护咽喉部位的黏膜并能修复受损的黏膜细胞，提高咽喉的抗感染能力，会让人类因咽炎导致的嗓子不舒服和嗓子疼痛等症，尽快减轻。
有咽炎的人坚持用金银花泡水喝，也能缓解嗓子不舒服的症状，因为金银花能清热解毒，消炎杀菌更能缓解人类的咽喉肿痛和声音嘶哑，对咽炎患者出现的嗓子不舒服有很好的调理作用，在平时生活中坚持用金银花泡水喝，还能预防咽炎发生。金银花还能提高人体的抗炎抗病毒能力，预防上呼吸道感染更能降低流感的发病率。
用薄荷泡水喝，也能缓解咽炎患者出现的症状，能让他们嗓子不舒服的症状很快减轻，因为薄荷含有丰富的薄荷油和芳香类物质，它能加快咽喉部位的血液循环，更能修复受损的粘膜细胞，而且能消炎杀菌，会让咽炎症状减轻，因咽炎导致的嗓子不舒服也会随之好转，另外坚持用薄荷泡水喝，还能清新口气防止口腔炎症滋生。
有咽炎的人可以用胖大海泡水喝，它也能缓解人类出现了嗓子不舒服。胖大海还有丰富维生素，矿物质以及微量元素能消消杀菌抗病毒，能修复人体内受损的粘膜细胞，也能提高身体的抗炎抗病毒能力，会让咽炎症状好，患者因咽炎出现的嗓子不舒服也会随之减轻。人们用胖大海泡水喝还能化痰止咳，清热润肺，人们出现咳嗽痰多时用它泡水喝也有一定好处。