牛奶是一种常见食品，大家喝牛奶的方式正确了吗？大家懂得如何的选择牛奶吗？其实，很多人在选择牛奶时，并不懂得如何选择一款适合自己的牛奶，牛奶只要喝对了才能够对健康有益，喝的不对反而对健康有害，那么，牛奶越稠，身体获得的营养就越多，这有科学依据吗？
牛奶越稠，身体获得的营养就越多，这有科学依据吗？
其实，并不是牛奶越稠越好，这是没有科学依据的，浓稠牛奶只不过是牛奶中多加了一些奶粉，少加水而已，将是牛奶的浓稠度看起来更浓。牛奶越稠反而会引起腹泻，便秘，食欲不振等各种不良反应，尤其是婴幼儿的肠胃比较娇嫩，喝过于浓稠的牛奶烦恼会让他们的肠胃受到影响，引起急性出血小肠炎等发生。
牛奶并不是越浓稠营养越高，并不是喝了浓稠的牛奶后，身体就能获得更多的营养物质，有些牛奶之所以比较浓稠，是添加了一些增稠剂，香精，稳定剂等，是这些添加剂让牛奶变得更浓，所以牛奶越稠，身体获得的营养就越多，并没有科学依据。
牛奶的营养价值非常高，牛奶中含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸、维生素等多种营养物质，牛奶中的蛋白质可以给身体提供能量，满足人体正常活动的需求，还可以增强人体的免疫力，多喝牛奶对身体还是有益处的。
牛奶虽然营养价值高，但是大家一定要正确的喝牛奶，一定不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶不能被身体有效的吸收，而牛奶中的乳糖也不能被人体分解，很容易对肠胃造成刺激，反而引起腹泻等不良反应。
在喝牛奶的时候也不要将牛奶煮沸或高温加热，这也是一种错误的方法，通过煮热或高温加热后，牛奶中的营养物质将会被破坏，从而降低牛奶的营养价值，最好是将牛奶连包装放在80℃左右的热水中加热，等牛奶达到有温热时就足够了。
市面上的牛奶种类非常多，大家在选购时一定不要选择带有饮料两个字的牛奶，这种牛奶其实就是饮料，并没有什么营养成分，大部分都是糖和水，长期喝这样的饮品对孩子是没有好处的，还可能会导致过度肥胖，因此，喝对牛奶，选对牛奶，对身体更有好处。