什么时间吃鱼油和磷脂最好

Question

妈妈要我问的

Answer 1

饭后 深海鱼油它们帮助维护心脏及动脉血管健康。 ◆ 调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。 ◆ 预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 ◆ 预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 ◆改善视力、防治老花眼。 Omega3不饱和脂肪酸 ◆ 降低血脂 ◆ 清理血栓 ◆ 提高记忆力 ◆ 维护视网膜 ◆ 预防老年痴呆 EPA被誉为“血管清道夫” ◆ 制造前列腺素的主要成份。 ◆ 调节血脂，降低血液中低密度脂蛋白 ◆ 浓度，升高高度脂蛋白的浓度。 ◆ 降低血液粘稠度，促进脂肪代谢， ◆ 预防血栓形成，改善脑供血不足、头◆ 晕头痛等症状，脑预防脑血栓和梗塞。 ◆ 增强心脑血管的健康及肾脏功能。 DHA被誉为“护脑专家” ◆ 活化脑细胞，预防健忘症。 ◆ 有益于眼部健康，改善视力、延缓视力的衰退。 ◆ 调节血脂，降低血液胆固醇和甘油三脂的含量 ◆强化免疫系统。 大豆磷脂有降低胆固醇,预防动脉硬化的作用;对高血压,脑中风,心脏病有很强的预防和控制作用;是胆结石自然消失;预防糖尿病;消除青春痘和雀斑;消除和预防心肌梗塞,脂肪肝和肝硬化;是皮肤健美,胜过化妆品;具有亲水亲油性,可分解体内多余脂肪,因此还有减肥的功效.

Answer 2

多是三高吃的。高血压，高血脂，高血糖。降压药一般要在早8点吃早餐前最还。鱼油和磷脂也是早上吃好。

Answer 3

毫无疑问，您所说的几种补品都是对身体疲劳有一定缓解作用的，其实适度的用脑，再加上适当的缓解脑疲劳，本身就可以提高记忆力，尽量不要用药物去强行提高记忆力，那样的话得不偿失，还有可能伤害大脑。 再介绍几种学生常用的补药吧，希望对你有帮助： 松花粉、深海鱼油、角鲨烯、天然B族维生素、锌硒宝、天然维E,天然维C,天然维A,宁夏枸杞子、蜂王浆、蜂胶、蜂花粉、蜂蜜、“膳食植物纤维素”、“药食两用纤维素片”、“减降通生物片”、“芦荟胶囊”、“葡萄籽胶囊”、“低聚糖片”、“水苏糖”、“肠清茶”

Answer 4

同时吃好 有效的降血脂 但是不要晚上睡觉前吃 卵磷脂激活脑细胞的，晚上吃了睡不好本回答被提问者采纳