葡萄晒成葡萄干后不会损失膳食纤维。
葡萄是一种受欢迎的水果,葡萄干也是人们喜爱的零食。然而,葡萄加工成葡萄干时是否会损失大量膳食纤维的问题一直存在争议。其实,在加工成葡萄干的过程中不会出现膳食纤维的大规模损失。因此,即使是葡萄干,仍然可以为我们提供膳食纤维的补充。
膳食纤维是一种不可消化的食物成分,主要存在于植物食物中,如水果、蔬菜、全麦面包和谷物。葡萄干是由新鲜葡萄去掉水分而制成的,通常是通过晾晒或烘干的方式。在这个过程中,葡萄中的水分会蒸发掉,但膳食纤维的含量并不会明显减少。
葡萄干的主要品种
1、无核白
该品种是优良的鲜食、制干兼用品种。制干后绿色或黄绿色,制干率高,外观晶莹剔透,果肉饱满,风味纯正,无任何异味,耐贮藏。
2、长粒无核白
该品种是制干优良品种,晾制的葡萄干鲜绿,较整齐、饱满,出干率22%,近些年由于其制干后果粒较长,形似香蕉,又被称作“白香蕉”,辨识度非常高,受到消费者喜爱。
3、马奶子
该品种庭院栽培有一定市场,是一个传统品种,鲜食和制干兼用。制干后褐色居多,其果皮薄,制干后可以直接看见果肉,颗粒大,种子不影响食用体验。
4、无核紫
该品种属于中早熟无核优良鲜食、制干兼用品种。制干后,干果黑色,颜色一致性非常好,宜在含水量低的环境中贮存,若贮存环境含水量高,则容易粘连和变质。
以上内容参考:百度百科-葡萄干