为什么我总是容易被吓到

Question

比如突然有人下我背后说话,我就会被吓到.
有时明明知道有人在身边,但他们突然说话也会吓到我.
这是什么原因 有什么方法解决吗???

Answer 1

可能是做事情的时候过于专注吧，或者压力有些大，神经老是绷着吧，试着让自己轻松起来，多出去走走，我发现在开放的状态下（比如海边，山野，公园），即使在看书或者睡觉，也不会被吓到．推心置腹的交流，可增强人们的友谊和信任，更能使人精神舒畅，愁烦尽消，请多找朋友聊聊天。
8、豁达、开朗和乐观一些，不仅可以有效的缓解和消除压力，同时也对健康大有益处。
只要你减轻压力，就能使你获得对突发事情的承受力，你就身心健康，生活快乐!

Answer 2

这不是心脏病，不用吓自己。
从你所说，就应该是你受到刺激而引起的。
　受到惊吓后，你的警惕性，反应性还没有回复过来，使到你身体感触还处于警觉状态。
最好方法是去发泄下心情（大叫，大闹），使你平复回来。
或者也可以寻求开心事情。

Answer 3

两种可能:第一你太胆小了~第二你的中枢神经过于敏感!
请问为什么有的人容易被吓到呢
而且有的人就不会?
这问题问得好,因为不会被吓到的人说明他们心态好,也就是处事冷静!
你只要把心态放平衡,我想你的毛病一定能改过来的~
不过我还是建议你到心理医生那看看.
结案~

Answer 4

其实小时候的习惯多多少少会造成现在的你，但是自己去改变这样的症状得靠你自己，现在你应该是上班或生意人吧，把一些事情放开点，思想方面想开点，你每天把神经蹦得那么紧张，难免，一点点动静，你就会吓到。其实你去面对了，这样的事情也就没所谓的吓到了！

Answer 5

您好，我是心理专业的，你这完全是心理作用，用我们老百姓的话就是自己吓唬自己，因为您当时是在考虑问题，当外界因素突然将您拉回现实生活你就会产生激动心情，特别提示您你这种心理在驾驶汽车等事情上一定要注意小心，因为你会不自觉走思！并不是您认为自己做了什么亏心事!就像我们说孩子，做事一定不能三心二意！