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五十多岁的女人发胖怎么办
五十多岁的女人发胖怎么办
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推荐答案 2016-02-07
这个年龄的女人,发福是好事,旦不要过,多走路跳舞少吃
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http://44.wendadaohang.com/zd/DGRZ6ZK3KKRR3VWGVV.html
其他回答
第1个回答 2016-02-07
适当的节食、、参加体育锻炼活动、、、比如说慢跑(但是跑步的距离要长一些为好)、、、
第2个回答 2016-02-07
肉乎乎的挺好
相似回答
女人五十岁
以后身体
发胖
,
怎么办
?
答:
3. 饮食和运动是影响体重的两个关键因素。如果摄入的食物过多,又不进行运动,体重自然会增加。因此,
控制饮食摄入量至关重要
。我个人的经验是,如果多吃了一些食物,第二天体重就会有所增加。4. 早餐对我而言非常重要,它通常占我全天饮食的70%。我会吃米饭、馒头、馅饼,以及含有肉类、鱼类、蔬菜和...
五十多岁的女人发胖怎么办
答:
这个年龄的女人,发福是好事,旦不要过,
多走路跳舞少吃
我
五十岁
,身体
发胖
了能
怎么
减
答:
每周进行3次力量锻炼
,分别针对不同的主要肌肉群,例如胸肌、背肌和腿部肌肉。锻炼前后要抽时间热身和放松。为了避免受伤,锻炼前应进行活动拉伸,锻炼后应进行静态拉伸,各进行5分钟左右。
周一练胸部:仰卧哑铃推举8~15下
。要领:仰卧在凳子上,双手持哑铃居胸部两侧,用力举起,然后慢慢下降至大小臂夹角...
五十岁的女人发胖
正常吗?
答:
正常,年龄大了一般
女人
都会
发胖
,皮肤松弛,也显得发胖
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