我是女生，今年胖了很多，我是五十岁的人了。怎么减肥好？

Question

如题所述

Answer 1

不管是谁，吃多就胖，吃少就瘦，多动或锻炼也是可以慢慢瘦下来的！而且早起刷牙后一定要喝杯温开水，饭后不能立即坐，要站立半小时，另外，晚上8点后就绝对不要吃东西了！多喝水或茶，可以提高新陈代谢，利于瘦身！慢慢来，贵在坚持！

Answer 2

　　五十岁的人应经不能再称女生了。平时注意多锻炼。
　　减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

Answer 3

麻烦五十岁了不要称自己女生…吃的清淡点，每次吃七分饱，胃饿小了就瘦了。

Answer 4

多点跑步，既能增强体力，又能减肥，一举两得

Answer 5

建议经常运动，对身体也比较好也有减肥的作用。