头晕乏力、 抵抗力下降 、畏寒怕冷、 胃口下降 、盗汗明显这些都是阳气不足的症状。
现实生活中，很多人阳气不足，这与很多因素有关。平时总有不好的习惯，抽烟喝酒，经常熬夜或缺乏锻炼，都可能导致阳气不足。阳气不足对身体有害，可引起各种不良症状。因此，必须尽快调理阳虚，预防阳虚引起的疾病。那么，阳虚者的身体有哪些表现呢？
1头晕和疲劳
阳虚的身体会有各种不良症状，如果总觉得头晕乏力，可能是阳虚所致。阳气充足的人身体和精力旺盛，所以他的头脑也会处于活跃状态，不会经常感到疲倦。阳气不足时，身体各器官功能下降，妨碍身体正常运转，导致头晕、乏力。如果这种情况长期存在，就要尽快调理身体，恢复正常的阳气。
2阻力降低
阳气不足易致病。如果发现自己的抵抗力明显下降，可能与阳虚有关。正常人的身体阳气旺盛，精神状态能变好，而且免疫功能也能增强很多，从而预防疾病的发生和危害健康。有些人平时熬夜，缺乏锻炼，导致阳气不足，抵抗力容易下降，容易生病。
三。怕冷
阳虚对身体的影响是明显的。如果总是怕冷，可能是阳气不足所致。阳气旺盛时，身体会产生一些热量来维持正常体温。然而，有些人甚至在炎热的夏天也常常怕冷怕冷。有这种表现的人大多缺乏阳气。
4食欲不振
阳气不足会对健康产生重大影响。如果总是食欲不振，食欲不振，可能是阳气不足所致。阳虚者脾胃功能较弱，消化能力下降，导致食欲减退。
5盗汗很明显
阳气不足可能导致各种不良表现。如果短时间内总有盗汗，可能是阳气不足所致。正常人阳气旺盛时，肾功能可以很好地维持，肾虚不易发生。在阳气不足的情况下，肾功能持续下降，肾虚这一表现可能会引起盗汗，睡眠中可能会大量出汗，出现这种情况也与阳气不足有关，需要注意和调理。
体内阳气不足时，可能会出现手脚冰凉，四肢乏力等现象!经常会感觉浑身没有力气，而且当脾胃阳气不足时!会出现脾胃虚弱，食欲不振的症状，可能会引发消化不良，腹胀腹泻的情况。
当心肺阳气不足时，会出现胸闷气短，胸部疼痛的症状，有人还会出现黑眼圈，情绪烦躁等现象!严重的还可能会出现抑郁的症状，当肾脏阳气不足时，人们便不会出现蜡黄长斑的症状!
进行身体锻炼，可以提高四肢的力量，会使人的身体感觉到比较温暖，尤其是对于一些寒性体质的人来说!可以通过坚持运动来改善自己体寒的症状，在夏季，我们可以做一些适量的户外运动!
不管是男性朋友还是女性朋友，在平时一定要保持良好的睡眠习惯!也可以多出门晒晒太阳，促进体内阳气的补充。充足的睡眠是身体健康的重要基础，对于想要补充阳气的人来说，要确保在晚上11点到凌晨一点之间，是处于睡眠的状态!