山药同苹果可以一起吃吗

山药同苹果可以一起吃吗

可以。

主料:小米50g、苹果40g、淮山药30g 

1、食材准备:小米50g,苹果40g,淮山药30g。

2、小米洗净,提前在清水浸泡30分钟。

3、山药洗净去皮,苹果洗净去皮去核备用。

4、山药和苹果分别切成小丁备用。

5、小米加水放入锅内,大火煮开。

6、煮开后转中小火,放入山药和苹果丁拌匀同煮。

7、继续小火慢熬15分钟,至小米软烂,山药和苹果丁也煮到软烂的状态就可以了。

8、成品。

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第1个回答  2019-05-17

可以一起吃的。山药和苹果还可以做成山药苹果泥。

做山药苹果泥的方法步骤如下:

所需原材料:

1、主料:山药100克、苹果半个。

2、辅料:温水。

第一步:先准备好山药和苹果。

第二步:然后将山药洗净,上锅蒸熟,大概15-20分钟分钟左右,备用。

第三步:山药蒸熟后去皮。

第四步:然后将山药切成小块。

第五步:然后将苹果去皮切块。

第六步:将山药、苹果放到搅拌机,加入一点温水。

第七步:打开搅拌机,打成细腻的糊状即可。


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第2个回答  2018-02-06

您好,山药同苹果可以一起吃,食物没有相克。谢谢!

苹果相克食物

苹果+鹅肉:会导致腹泻

苹果+萝卜:会导致甲状腺肿大

苹果+白萝卜:会导致甲状腺肿

苹果+胡萝卜:会破坏维生素C

苹果+海味:会引起腹痛、呕吐

苹果+沙丁鱼:身体不适

苹果+紫甘蓝:营养维生素的吸收

山药相克食物

山药—荞麦米:身体不适    

山药—鹿肉:生涩易便秘    

山药—黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。    

山药—笋瓜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。    

山药—香蕉:会导致腹痛    

山药—虾:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药—黄瓜:会降低营养价值    

山药—南瓜:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。    

山药—胡萝卜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。    

山药—猪肝:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值    

山药—鲫鱼:会不利于营养物质吸收    

山药—油菜:会影响营养素的吸收    

山药—鲫鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药—鲤鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药—甘遂:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药—碱性食物:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药—鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    

山药—藻类:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。    



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第3个回答  2018-02-06
可以,两个之间没有不良反应
第4个回答  2020-01-16