为什么人普遍年纪大了就发胖？

Question

如题所述

Answer 1

外因是动的少了，内因是年纪大了，细细道来不正是如此吗，年纪大了，不像年轻人那般活动的多了，工作稳定，稳坐不动，基础代谢率低了，东西用久了会磨损，人年纪大了也会减弱某些活力，所以说多运动总是不错的。

饮食是基础，代谢随年龄增大而逐渐下降，而饮食摄入并未减少。其次是内分泌能力、激素能力也在下降，代谢能量营养素尤其是脂类物质的能力下降。

其他还可能有，年龄增大，往往运动活动量也在减少。中年发福是令很多到一定年龄的男性和女性头疼的问题，这不仅会失去魅力，也有害健康。

原因可能在于人体内两种脂肪中有一种会随着年龄增长而变得不那么活跃。人体内的脂肪其中一种是人们更熟悉的白色脂肪，它存在于腹部和大腿皮肤之下，是暴饮暴食的结果。

另一种脂肪是棕色脂肪，它的任务是产生热量。它做到这一点是通过增强新陈代谢，所以人们可以开始消耗掉“坏的”白色脂肪。人们早就知道，婴儿肩胛骨周围存在棕色脂肪，以帮助他们在出生后保持体温。

但直到不久前，人们还认为这种好脂肪在婴儿时期就消失了，因为人体不再需要它。新研究表明，棕色脂肪在成人时期也继续存在，并且女性的棕色脂肪多于男性。

现在，在一项新研究中，日本科学家发现，随着人们年龄增长，他们棕色脂肪的产热活动减少。这意味着棕色脂肪没有以前活跃，因此燃烧的“坏的”白色脂肪就更少。

每天锻炼一小时，健康生活一辈子。其实我们避免不了年纪大了，但是可以控制自己的发胖，年纪与肥胖都是不想看到的，能救哪个救哪个吧。

Answer 2

到了年龄就会这样，其实还是很正常的。都说到了中年要发福，人们这个时候身体的新陈代谢本来就不如青年时期，加上一些不良的饮食和生活习惯，年纪一大就会显露出来。身体机能下降会让对身体不好的东西积累在身体里。人们年纪大了运动少了，脂肪就堆积起来，又没有办法彻底清理自然就发胖。

Answer 3

大家不要把“变老”看成是一件特别“妖魔化”的事情，生老病死是自然规律，我们要正视变老所带来的问题，比如说新陈代谢变慢，脂肪容易堆积，皮肤开始松弛等，虽然我们不能阻止这些问题的发生，但是可以让他们出现地慢一点。其次，不要单纯地认为，体重增加了一斤两斤就是变胖，肌肉增加也会使体重变化，特别是对于中老年人来说（中国国情下将40岁以上的人定义为中年人）结合腰围、体型、身体质量指数来看，能更全面地反映老年人的身体状况。
再结合血压、血糖、血脂的水平， 我们追求体重控制的目标更多的在于健康，而不单纯为形体优美，对老年人来说更是如此。
年纪大了代谢就会变得越来越慢，发胖了不可怕，增加锻炼，减少摄入就能看到成效

Answer 4

随着人体年龄的增长，人体的代谢器官衰弱，人的代谢功能下降，就会造成人的体脂率上升，体重也会上升，还有就是人的年龄增大，运动量也越来越少，运动减少会让身体上的脂肪增多，时间久了，体重就会增多，而且人的年纪大了，吃的食物消化的也慢，代谢的也慢，就会发胖。

Answer 5

首先，随着年龄的增加工作会繁忙，每天都会很累，缺少锻炼，从而使脂肪大量积累，时间久而久之就会发胖，还有一种可能就是人到中年不得，生活的不规律，生理发生变化，代谢水平也会降低，会使人体失去平衡，大量的水分和毒素积累从而发胖。