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    • 我老便秘咋办，早上空腹吃苹果喝蜂蜜水都不咋管用了，而且我好像早上不大便的话别的点一般都不大便了。。

    我老便秘咋办，早上空腹吃苹果喝蜂蜜水都不咋管用了，而且我好像早上不大便的话别的点一般都不大便了。。。谁有好的通便方法啊o(╯□╰)o

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    推荐答案   2015-04-01
    便秘4天严重，3天重度，2天中度，1天1次轻度便秘，正常最低一天一次，按医学一天吃几顿饭解几次大便，现代人生活压力大不好运动，时间久了肠胃功能紊乱，除了早上喝蜂蜜柠檬水，多吃香樵，水果，吃五谷杂粮，最好的办法：运动，多喝水，一天运动1小时足够了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-04-01
    饮食注意多吃蔬菜，日常吃饭时间最好能固定，空闲时候 可以多吃点香蕉。多喝点水，慢慢的上大便会养成习惯。
    第2个回答  2015-04-01
    如果急的话，可以喝点番泻叶，不急吃 牛黄解毒片 ，长期保养多吃杂粮粥。
    第3个回答  2015-04-01
    吃香蕉吃各种水果，完了喝酸奶。喝牛奶。多吃蔬菜
    第4个回答  2015-04-01
    晚上吃苹果！或者花生米追问

    那白天吃花生呢

    觉得净长胖了。。

    追答

    半个月会死人的！真是大神

    第5个回答  2015-04-01
    多吃点香蕉，水是一定要多喝的，可以试着喝润肠茶，
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