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    • 长跑比赛中刚开始要跑快吗

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    推荐答案   2014-12-14
    开始不要太快，否则身体容易缺氧，后面就跑不动了；体能分配应该是：95%、90%、85%、100% 。长跑的关键是：跑出自己较快的匀速节奏。
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