是的。
英国一项研究显示，中老年人久坐不动会导致骨密度降低，使骨头变“脆”，增加骨折风险；少坐多动、每天步行1万步则有助保持骨骼强健。
有研究人员说，久坐不动对骨密度的影响与吸烟相当，要想保持骨骼强健，降低骨折风险，最好减少久坐时间，多活动身体，比如每天步行1万步。
研究人员还表示，很多人60多岁退休后运动减少，看电视时间增长，而本项研究特别关注这一群体，提醒他们少坐多动的重要性。不少智能手机、手表都能统计步数，人们可以借此来激励自己和家人形成更健康的生活方式。
扩展资料：
一般情况下，骨密度检查结果往往以“图片+表格”的形式给予反馈：“图片”直观展示的是被检者的骨密度数值位于中国男(女)性骨密度参照曲线图的具体位置；而“表格”直接列出T值和Z值的数值。
T值是一个相对的数值，临床上通常用T值来判断人体的骨密度是否正常，其将检测者检测所得到的骨密度与30～35岁健康年轻人的骨密度作比较，以得出高出(+)或低于(-)年轻人的标准差数。
一般来说，-1﹤T值﹤1表示骨密度值正常；-2.5﹤T值﹤-1表示骨量少、骨质流失；T值﹤-2.5 表示骨质疏松症；T值﹤-2.5并有脆性骨折病史表示重症骨质疏松。
参考资料来源：
肥胖症。在肥胖的成因中，除了饮食因素外，运动因素是影响最大的因素之一。因为肥胖的主要病理变化是进入人体内的热量大于人体所消耗的热量，导致多余的热量转化为脂肪，从而形成肥胖。热量摄入过多是由于食欲亢进加之膳食结构不合理导致的，而热量消耗过少则是由于人的运动不足造成的。运动不足会使热量消耗减少、基础代谢率下降，并且使肌肉组织因胰岛素抵抗增强而直接导致糖耐量减少(可以直接发展为糖尿病)，从而导致肥胖的发生。
不爱运动还可能导致轻度心脏供血不足。心脏供血不足、轻微的心脏病，有人是因为缺乏运动造成的，如果适当加强运动，自然会缓解症状，截断心脏病的发展。当然，如果是较为严重的心脏病，那就不一样了，可能还不适宜运动。
慢性结肠炎。慢性结肠炎属于肠道疾病的一种，是以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位的肛肠病。慢性结肠炎患者不适宜做剧烈运动，但适当的运动有益于病情的缓解。
高血脂和脂肪肝。临床和研究证实，运动锻炼能有效地改善人体的脂质代谢，可预防动脉粥样硬化的发生和发展。
因为运动能促进机体代谢，提高脂蛋白酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄，从而使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白含量降低。运动还能改善机体的糖代谢、血凝状态和血小板功能，增强心肌代谢，从而可有效地防治冠心病。
因此，医学专家提倡患有高脂血症的病人要加强运动锻炼。锻炼方式可根据各人具体情况选择，如慢跑、做体操、打太极拳、游泳、练气功、骑自行车、爬楼梯、爬山等。只要做到坚持，并保持一定强度的运动量，就能收到良好效果。脂肪肝也是同样的道理呀，适当加强运动，可以促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
骨质疏松。由于运动与骨质疏松的发生有直接关系，多运动可延缓骨质疏松的发生时间，减轻骨质疏松的程度。
根据老年人生理特点，老年人运动应以缓慢柔和、简便易学、运动量容易掌握调节为原则。如步行、慢跑、打太极拳、打门球等。但要注意防滑，循序渐进，持之以恒，不做跳跃及其他剧烈运动。
代谢综合征。
运动本身可以增强机体尤其是骨骼肌对胰岛素的敏感性，有助于多种代谢紊乱的纠正，对降低血糖血压，改善脂代谢均有益。
当然，运动也要讲究个时间、运动方式、运动量等等,比如，饭后就不适宜马上运动，否则可能后果不良。本回答被网友采纳
一些喜欢久坐，又没有正确坐姿的人,很可能会骨密度下降，出现颈椎、腰椎等方面的疾病。
骨密度降低大部分都是久坐不运动造成的，而以站代坐也并不能完全抵消这个伤害。
一旦骨密度偏低，就可能会慢慢出现背痛，这种疼痛感会沿着脊柱逐渐向身体的两侧蔓延，严重者甚至在用力咳嗽时，全身的关节还会有胀痛感。
同时，久坐也会对颈椎、腰椎等部位造成不同程度的损伤。原因在于，久坐会导致颈椎后侧的肌肉长期处于紧张的拉伸状态，颈椎前侧的肌肉长期处于挛缩状态。
久而久之，颈椎后侧的肌群出现损伤，导致颈后的肌肉力量减低，慢慢出现各种各样的移位问题，最终诱发颈椎病。
此外，经常久坐的人由于腰部长时间静态工作，肌肉长时间持续收缩，肌肉中的血管被压挤，阻碍了血液正常流动，从而造成肌肉缺血、缺氧，代谢产物不能及时排出，最终出现腰肌劳损。
对此，贵州省骨科医院骨内（颈肩腰腿痛）科主任医师宋红表示，骨密度降低大部分都是久坐不运动造成的，而以站代坐也并不能完全抵消这个伤害。
一旦骨密度偏低，就可能会慢慢出现背痛，这种疼痛感会沿着脊柱逐渐向身体的两侧蔓延，严重者甚至在用力咳嗽时，全身的关节还会有胀痛感。
同时，久坐也会对颈椎、腰椎等部位造成不同程度的损伤。原因在于，久坐会导致颈椎后侧的肌肉长期处于紧张的拉伸状态，颈椎前侧的肌肉长期处于挛缩状态。
久而久之，颈椎后侧的肌群出现损伤，导致颈后的肌肉力量减低，慢慢出现各种各样的移位问题，最终诱发颈椎病。
此外，经常久坐的人由于腰部长时间静态工作，肌肉长时间持续收缩，肌肉中的血管被压挤，阻碍了血液正常流动，从而造成肌肉缺血、缺氧，代谢产物不能及时排出，最终出现腰肌劳损。
那么长期久坐的人，该如何维持体态健康呢？宋红主任表示：
首先要保持正确的坐姿，在家办公时选择适合自己高度的凳子和桌子，使腰部背部更容易挺直。长时间久坐工作40至50分钟，需起身休息10至15分钟。
如果工作无法停止，最好交替站坐，适当变换体位。
同时，在休息时间进行循序渐进的有氧和拉伸训练，对紧张的颈部、背部、腰部等肌肉进行拉伸和按摩。
如可采取开合跳、高抬腿跳、靠墙蹲等运动方式，期间切记不要盲目相信民间不具备资质的针灸、按摩、推拿、理疗等非手术治疗手段。
其次，要在不扎堆的前提下，尽量多到空旷的户外走动、晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成。同时，适当补充钙元素，促进小肠对钙的吸收、提高钙的吸收率、减少骨量丢失。
苏琳 贵阳日报融媒体记者 王杰
(责编：顾兰云、陈康清)
坐着上班或上课，坐着吃饭，吃完继续坐着学习或工作，时间长了，会使人的消化变慢。
消化变慢与很多症状密切相关，比如便秘、胃灼热、腹胀、痉挛和体重增加。
《新英格兰医学杂志》上刊登的研究报告指出，每周至少发生1次胃灼热的人，患食管癌的概率增加8倍。
2.弯腰驼背
久坐时间过长会让人感到肩膀、脖颈及后背酸痛。它也会加重脖颈和肩膀的疲劳感，所以你坐着的时间越长（特别是长时间盯着电脑屏幕），就越有可能出现弯腰驼背，整个人看上去也无精打采。
久坐不动还会导致要椎间盘的内压增大，并失去弹性，进而增加患椎间盘突出的风险。
3.骨质疏松
俗语“非用即失”同样适用于久坐人群的身体状况。
静坐时间过长、缺乏活动会导致血液循环不畅，四肢浮肿，静脉曲张，甚至诱发血栓和骨质疏松。
预防的方法很简单：看电视的时候，建议利用插播广告的时间站起来在房间内散个步；如果你是上班族，也可以在下午最困的时候拉伸一下双腿。
比如做这套办公室瑜伽，工作没精神？做套办公室瑜伽吧！不但能够帮你促进四肢血液循环，更能让你开阔思路，放松心情，并处于最佳的工作状态。
4.肌肉流失
站立和行走会使腿部的肌肉得到充分锻炼，而久坐则会导致腹部、臀部、小腿以及其他部位的肌肉退化和流失。
肌肉流失会减缓脂肪燃烧速度，造成剩余脂肪堆积，从而导致肥胖。