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我女170身高,现在体重不到120想减到100斤.给点减肥办法,谢谢
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推荐答案 2019-04-28
最近网络最火的减肥方法是,每天都要吃三顿饭。而且对吃饭没有任何的要求,只是不要吃的过饱就可以。但是。这三顿饭一定要在八个小时之内完成。也就是早上九点吃饭,晚上五点吃饭。其余的16个小时都不能再吃东西。能够喝水。因为要用这16个小时,把身体里的食物残渣全部消化掉。据说这样的话每个月能瘦五到6斤。
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其他回答
第1个回答 2019-04-28
身高170,体重减到100斤未免太瘦了,可以吃减肥餐。也可以控制饮食,少吃淀粉类食物,多吃五谷杂粮,肉肉要控制,多食鱼肉,蔬菜,水果,多饮水,少食零食,坚持每天慢跑1小时。
第2个回答 2019-04-28
很标准呀何必呢一百便瘦
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减肥
我身高170体重120
斤
想瘦到100斤
有没有那种小秘籍...
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怎么可以快速
减肥我身高170体重120
斤
想瘦到100斤
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每天都要吃三顿饭
。而且对吃饭没有任何的要求,只是不要吃的过饱就可以。但是。这三顿饭一定要在八个小时之内完成。也就是早上九点吃饭,晚上五点吃饭。其余的16个小时都不能再吃东西。能够喝水。因为要用这16个小时,把身体里的食物残渣全部消化掉。据说这样的话每个月...
我
身高
175
,目前
的
体重
是140
斤,
我想
减到100斤
.谁能告诉我用什么方法减...
答:
锻炼建议:1. 对于女生来说,尽量参与体力或脑力劳动,以消耗能量,例如逛街、工作等
。2. 最简单有效的锻炼方法是坚持日常活动,如步行、上下楼梯等。3. 保持积极心态,时刻提醒自己减肥的目标。注意事项:1. 不建议使用减肥药,因为其效果难以保证,可能对健康有负面影响。2. 祝你减肥成功!
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