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牛奶晚上喝好还是早上喝好
牛奶晚上喝好还是早上喝好
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推荐答案 2016-09-07
晚上喝奶比较好，促进奶里面的钙吸收，祝您生活愉快，满意请采纳一下哦
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-09-09
各有好处吧
早上喝能为一天的工作和学习补充能量，晚上喝有助于吸收和睡眠。
但不管什么时候喝，都不要空腹。
相似回答
早上喝牛奶好还是晚上好
?
答：
1、早上：早上饮用牛奶可以补充蛋白质、钙离子等营养物质
，缓解一夜睡眠后带来的饥饿感，还可以为机体新陈代谢提供能量，以保证白天的精神状态和工作效率。但注意不要空腹饮用，可与面包、鸡蛋或其他谷物搭配食用；2、晚上：晚上睡前饮用一杯热牛奶，可以暖胃、舒缓心情，还能预防夜间出现的饥饿感，对睡眠有...
牛奶
适合于
晚上喝还是早上喝
?什么时候喝人体才能更好的吸收?
答：
牛奶早上喝晚上喝都可以
，都有好处，相对来说早上喝牛奶更适合人体吸收。因为如果你在晚上睡前喝牛奶，没有给胃留够足够的时间来运作的话，会造成胀肚，可能会有些难受。但是无论是早上还是晚上喝牛奶都各有各的好处，没必要把两者放在一起比较，也没必要规定自己必须几点喝牛奶。是自己觉得合适的时间就...
牛奶
不是
早上喝
最好吗?为啥还有
晚上
答：
能够很好的帮助身体缓解饥饿。牛奶的热量很低，睡前喝牛奶人体也不容易出现脂肪堆积的情况。此外，牛奶里含有的乳清蛋白等成分，能够促进人体细胞活性，对于安神助眠是有一定效果的。因此对于有需要的朋友来说，在
早上
或者
晚上喝牛奶
都是可以的，喝牛奶的时间根据个人习惯来安排就好了。
牛奶
是早晨喝好,
还是晚上喝好
?
答：
牛奶究竟是
早上喝好还是晚上喝好
？早上
喝牛奶
更营养？的确，把牛奶放在早餐，配合谷物一起来吃，不仅能丰富早餐的营养，还有助于延缓餐后血糖上升速度。但这不代表把牛奶放在其它时候吃就不营养了。因为牛奶本身就是一种营养很丰富的食物，它能为我们提供优质蛋白质（平均为3%）、维生素B1、维生素B2和钙...
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