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女性更年期吃什么保健品好呢?可以送给妈妈的
如题所述
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推荐答案 2021-07-12
最好的保健品就是保持运动,戒烟限酒,每天食用充分的水果,蔬菜,全谷物,豆类和奶制品。更年期宜食高叶酸,高烟酸,高维生素B1,高维生素B12,高维生素D,高维生素K,高膳食纤维,高蛋白质,高铁,高钙,高铜,高镁的食物。例如黑芝麻,亚麻籽,猕猴桃,泥鳅,腰果等。没有必要在外面买保健品吃,如果真的需要,也可以去正规医院开药听医生的建议。
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第1个回答 2021-07-12
不建议吃保健品,女性更年期是正常的生理期,注意保持适当运动,均衡饮食,好的心态,好的作息,多晒太阳,补充钙质,防骨质疏松就行
相似回答
女人更年期吃什么好?女人更年期吃什么保健品?
答:
至于女性更年期补充什么保健品养血补血,需要咨询专业的医生,根据自身情况进行选择。
不过在生活中可以多吃点红豆,黑木耳,枸杞子等等
。女人到了更年期,一定要注意饮食,不然吃错了不能为身体补充营养,反而会伤害身体健康。二、更年期适宜吃的食物1、水果的选择,如
香蕉、橙子、苹果、梨、西瓜、柑橘、枇杷
...
妈妈快50了,
给妈妈
买
什么保健品
比较
好?
答:
好的情志直接影响妈妈的身体健康!此年龄正值女性雌激素分泌下降、濒临更年期阶段,如心情不好易患乳腺、子宫等疾病。
所以此年龄适合吃点逍遥丸、喝点药食同源的平阴重瓣玫瑰花
,疏肝理气解郁!围经期阶段钙流失严重,易得骨质疏松,经常补点钙,
吃点氨糖类保健品
,食补也很重要,多吃虾皮、牡蛎、黄瓜籽粉...
女人更年期吃什么补品好
答:
经常性的服用蜂王浆能够减轻不适应的症状
,当然大家还是应该要选择天然成分的蜂王浆,这样效果会更好一些。对于更年期的女性朋友们来说适量的使用保健品有很多好处,但是保健品的费用会比较高,大家可以利用食疗的方法,可以选择性的多补充点大豆,豆浆等食物,也是能够改善不适应症状的。
更年期的女人
应该
吃什么保健品好
答:
1.蛋白质不可少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给。因此,女性更年期补充保健品,一定要优先考虑蛋白质补充问题。2.注意养血补血 女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重...
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