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便秘吃什么蔬菜水果好?
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-06-20
草莓:富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。
杏子:富含维生素A,可预防癌症、消除疲劳。
香蕉:补充体力,防止便秘、高血压和整肠作用。
木瓜:帮助消化,防止便秘。
枇杷:预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。
苹果:整肠作用,利尿、消除疲劳。
柠檬:预防感冒,消除疲劳。
猕猴桃:预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳,帮助消化。葡萄柚:富含维生素C,可消除疲劳。
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。可服用正分 子水 苏糖调理 促进肠道双歧杆菌。加快肠道消化。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-01-16
什么水果能治便秘?
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第2个回答 2014-09-16
便秘是一个共性问题。你就吃点煮苹果水试试,它能双向调节。就是把一个苹果切成小块用水煮十分钟后喝水吃果肉。夏天还可吃香蕉,其它季节还可吃南瓜或红薯。还可以多运动。按摩足三里。敲打脾经。祝你早日恢复健康。这是网友采纳的回答,效果不错的。
第3个回答 2014-09-16
香蕉最好,一般的水果也有用。
第4个回答 2014-09-16
火龙果 。。。。。。。。
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缓解
便秘
多
吃什么蔬菜
比较好
答:
卷心菜 又名包心菜
,因其叶能卷心而得名。性平,味甘,有益脾胃、滑肠道之作用,有利于缓解便秘。卷心菜比大
白菜
含的粗纤维多且粗糙,质硬,消化功能差的人不宜食用。
西兰花
西兰花含有十分全面且含量高的营养成分,其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品,而且西兰花是一种高纤维蔬菜,我们都知道,纤维有...
经常
便秘吃什么
食物
好?
答:
一、经常便秘吃什么菜1、油菜油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合从粪便排出,从而减少脂类的吸。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间。2、
娃娃菜
娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,能促进肠壁蠕动、帮助消化...
吃什么
东西能改善
便秘?
答:
2、火龙果
火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品。3、
桑葚
早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然...
润肠通便的
蔬菜水果
有哪些?
答:
润肠通便的蔬菜水果有:
火龙果
、柚、
猕猴桃
、香蕉、苹果、梨、
萝卜、白菜、西葫芦
、豆芽等。1、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等...
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