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    • 想减肥可是又管不住嘴，该怎么办？

    如题所述

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    推荐答案   2020-03-21

    首先一定要保证三餐定时定量，多吃饱腹感强的食物，比如高纤维高蛋白的食物，可以延缓消化速度，不容易饿，其他还要保持良好的作息习惯，特别是睡眠，对食欲有很大影响，一定要保证充足的睡眠

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-09-28
    第2个回答  2015-07-07
    摸摸肚子，低头看看这腰，瘦的人还在锻炼呢，别整天想着吃了。
    第3个回答  2015-07-07
    喝果汁，一日三餐正常吃，
    第4个回答  2015-07-07
    吃低卡低脂肪低热量的食物
    12
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