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    • 是骑自行车减肥好还是跑步减肥好

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    推荐答案   推荐于2018-05-19
    跑步比骑自行车减肥效果好，因为跑步带动你全身上下都在运动，而骑自行车基本只有腿部在运动，骑自行车也不耗体能，感觉很轻松。跑步可以消耗脂肪，跑步后你会感觉到浑身变的有力气，如果骑自行车，骑慢了，根本就不会有效果，骑快了，只会累的你气喘吁吁的，还是跑步比较好。
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    其他回答
    第1个回答  2019-03-22
    跑步减肥好，特别是中长跑，跑步是全身心运动，骑车主要是腿部和腰部运动，胸背肩和手臂锻炼少
    第2个回答  2020-02-15
    我也在减肥，个人觉得跑步的消耗量会大很多，但是坚持下来的人很少，我选择的是骑自行车，因为我很喜欢骑自行车，每天都去骑
    第3个回答  2014-07-18
    都要长肌肉
    第4个回答  2014-07-18
    都行。关键在坚持
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    是骑自行车减肥好还是跑步减肥好答：跑步比骑自行车减肥效果好，因为跑步带动你全身上下都在运动，而骑自行车基本只有腿部在运动，骑自行车也不耗体能，感觉很轻松。跑步可以消耗脂肪，跑步后你会感觉到浑身变的有力气，如果骑自行车，骑慢了，根本就不会有效果，骑快了，只会累的你气喘吁吁的，还是跑步比较好。
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