第1个回答 2020-11-17
你心情很不好,事无前例的崩溃,实在受不了,那你可以让自己出去运动,让自己累得筋疲力尽,没有心思去想一些乱七八糟的事情,这样就不会那么崩溃了,再说了,运动可以让人产生比较快乐的心情。
第2个回答 2020-11-17
心情不好主要也要看因为什么,每个人都会遇到难过的时候,要懂得去缓解内心的焦虑,学会释放压抑的情感,熬一熬也就过去了
同时心情不好一般都是一段时间内的,并不会永远都这样,出去走走,看看新环境,结交几个新朋友,会好的多
第3个回答 2020-11-17
在心情不好的时候,要出去散散心,不要一个人呆在家里发愁上火,那样不但不能解决问题,还会憋出病来。你要相信,办法总比困难多,不要悲观失望,车到山前必有路,船到桥头自然直。
第4个回答 2020-11-17
我觉得还是要学会调整自己的心态,只有让自己的内心变得强大平静,才不会太在意这么多自己心里的感受。