变化1：荷尔蒙混乱
通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激素和睾丸激素会急遽增长，肌肉发育将达到高峰。可惜，这个荷尔蒙的分泌高峰不会持续很长时间。22岁或23岁开始，男性体内的人体生长激素就会开始下降，以后以每10年2%—5%的速度递减，男性的肌肉力量将逐步下降。 对策：趁着生长高峰，最好能把你的肌肉锻炼得越结实越好。不然的话，到了40岁你就会觉得肌肉松弛，有气无力。
变化2：脆弱的膝盖
约翰斯·霍普金斯大学的研究者曾经跟踪过1321名医学院学生，发现年轻时候膝盖受过伤的人日后患关节炎的几率是没受过伤的人的三倍。
对策：保持腿筋的灵活。腿筋僵硬容易引起膝盖受伤。此外，最好减少跑步的运动量，每周至多不要超过4次慢跑。可以选择多打打篮球，这样可以增加关节软骨的灵活度和弹性。伸展训练也可以强壮软骨。
变化3：发胖
耶鲁大学最近一项研究显示，人们普遍对肥胖人士存在偏见，认为他们懒惰、愚蠢、没有价值。事实证明，外形能直接影响你求职就业和与异性交往。年纪轻轻就失去良好的外形，恐怕很难起飞。
对策：尽量选择健康均衡的饮食，保持低卡路里和足量的各种蔬菜，少喝啤酒和碳酸饮料。一定要锻炼一身结实的肌肉，特别是胸肌、臂肌和二头肌，可以多做爆发力强的力量性动作，如杠铃推举。锻炼套餐:跳蹲运动——杠铃推举——双臂屈伸——举腿——压臂——抬膝(重复20次)。
通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激素和睾丸激素会急遽增长，肌肉发育将达到高峰。可惜，这个荷尔蒙的分泌高峰不会持续很长时间。22岁或23岁开始，男性体内的人体生长激素就会开始下降，以后以每10年2%—5%的速度递减，男性的肌肉力量将逐步下降。 对策：趁着生长高峰，最好能把你的肌肉锻炼得越结实越好。不然的话，到了40岁你就会觉得肌肉松弛，有气无力。
变化2：脆弱的膝盖
约翰斯·霍普金斯大学的研究者曾经跟踪过1321名医学院学生，发现年轻时候膝盖受过伤的人日后患关节炎的几率是没受过伤的人的三倍。
对策：保持腿筋的灵活。腿筋僵硬容易引起膝盖受伤。此外，最好减少跑步的运动量，每周至多不要超过4次慢跑。可以选择多打打篮球，这样可以增加关节软骨的灵活度和弹性。伸展训练也可以强壮软骨。
变化3：发胖
耶鲁大学最近一项研究显示，人们普遍对肥胖人士存在偏见，认为他们懒惰、愚蠢、没有价值。事实证明，外形能直接影响你求职就业和与异性交往。年纪轻轻就失去良好的外形，恐怕很难起飞。
对策：尽量选择健康均衡的饮食，保持低卡路里和足量的各种蔬菜，少喝啤酒和碳酸饮料。一定要锻炼一身结实的肌肉，特别是胸肌、臂肌和二头肌，可以多做爆发力强的力量性动作，如杠铃推举。锻炼套餐:跳蹲运动——杠铃推举——双臂屈伸——举腿——压臂——抬膝(重复20次)。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-17
如果说有一类人是王思聪真正想得到的，那只可能是真正童真善良美丽的，或者是那种真正把王思聪这个人当做是英雄的，又或者是能被王思聪称作英雄的，可是这三种人他都得不到。
那些小萝莉不会和他谈恋爱的，他的个人能力和长相又不足以让任何人打心底里的赞赏，而且那些从任何方面都比他强的女孩根本看不起他(应该说不会关注他)，他个人抛开家境就是个臭屌丝而已，完全不能让任何人觉得他是英雄，是可以被崇拜和铭记于心的偶像。
于是可以认为他就适合与那些网红娱乐圈的人谈恋爱，可是他毕竟是在哲学系深造过的，他打心底里看不起她们。
对，他非常鄙视那些和自己交往的人，他认为自己的灵魂不该禁锢于她们之中，不该禁锢于那些无脑大众的茫茫人生片段之中。
可是他无法欺骗自己，他已经沉浸于那种虚幻的感觉难以自拔，至少只有从小缺乏赞赏的人才会不断的要别人赞赏自己，如果能用钱解决就用钱解决。
所有人都顺从他，他习惯了呼风唤雨，一切都是那么容易得到，而那些沉浸于痛苦的人那么可怜，一辈子接触不到王思聪及其他的圈子。
对，大部分人都被痛苦所掩埋一辈子，一辈子都不可能出头，既使出头也满身是泥，浑身散发臭味。
可是那些真正出淤泥而不染的人会发现，王思聪就是现实版无脸男，他得不到自己所爱的人就疯狂的发泄，并且自认为给任何人金子就能满足她们。
可是千寻所爱的人是白龙，多少金子都无法打动她。
那些小萝莉不会和他谈恋爱的，他的个人能力和长相又不足以让任何人打心底里的赞赏，而且那些从任何方面都比他强的女孩根本看不起他(应该说不会关注他)，他个人抛开家境就是个臭屌丝而已，完全不能让任何人觉得他是英雄，是可以被崇拜和铭记于心的偶像。
于是可以认为他就适合与那些网红娱乐圈的人谈恋爱，可是他毕竟是在哲学系深造过的，他打心底里看不起她们。
对，他非常鄙视那些和自己交往的人，他认为自己的灵魂不该禁锢于她们之中，不该禁锢于那些无脑大众的茫茫人生片段之中。
可是他无法欺骗自己，他已经沉浸于那种虚幻的感觉难以自拔，至少只有从小缺乏赞赏的人才会不断的要别人赞赏自己，如果能用钱解决就用钱解决。
所有人都顺从他，他习惯了呼风唤雨，一切都是那么容易得到，而那些沉浸于痛苦的人那么可怜，一辈子接触不到王思聪及其他的圈子。
对，大部分人都被痛苦所掩埋一辈子，一辈子都不可能出头，既使出头也满身是泥，浑身散发臭味。
可是那些真正出淤泥而不染的人会发现，王思聪就是现实版无脸男，他得不到自己所爱的人就疯狂的发泄，并且自认为给任何人金子就能满足她们。
可是千寻所爱的人是白龙，多少金子都无法打动她。
第2个回答 2020-05-17
阳光和我们的健康和情绪，习习相关， 时常沐浴在阳光下： 可以增加维生素D，心情更快乐，促进心脏健康，增强免疫力，改善睡眠。总是睡不好，无法一觉到天亮？总是总苦着一张脸， 心情郁闷难解？总是全身不舒服，一天到晚无精打采？ 如果有了这些症状，也许就是该晒太阳的时候了！ 【正文】总是睡不好无法一觉到天亮，总是苦着一张脸心情郁闷难解，总是全身不舒服一天到晚无精打彩。如果有了这些症状，也许就是该晒太阳的时候了！阳光和我们的情绪息息相关。时常沐浴在阳光下的好处：可以增加维生素D、心情更快乐、促进心脏健康、增强免疫力、改善睡眠。 1、在增加维生素D方面，人体有九成以上的维生素D来自于日晒，如果缺乏会导致季节性情绪性障碍增加癌症早亡率。在心情方面，晒太阳会提高快乐激素，刺激体内产生脑内啡，是人体最自然的抗抑郁的药物。 2、在促进心脏健康方面，阳光能扩张皮上血管，促进血液回圈，降低血压促进心脏健康。 3、在增强免疫力方面，适当的晒太阳可以增加红血球和白血球的数量，增强人体免疫系统，也可以提高肝脏功能进而排除体内毒素。 4、最重要的是改善睡眠，阳光可以促进褪黑激素的产生，可以有效的辅助睡眠，所以如果家里的宝宝晚上睡不好的话，白天可以带到公园晒晒太阳，有失眠问题的成年人也不妨趁着天气好时享受一下阳光的温暖，在夏天上午6点到9点晒太阳是最好的，这时候的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。但是也提醒您大太阳时还是要做好防晒措施，以免晒伤皮肤，适得其反。
第3个回答 2020-05-17
人心百态，各有心计，不论生活日常，还是职场竟争，虽然没有害人之心，但是防人之心还是合情合理，这样互相猜疑，尔虞我诈的心态就产生了，彼此良性竟争还好，不排除你争我夺，恶意伤害的情况，关键还是彼此包容沟通，不过勉强不了，不是每个人都是志同道合，不计较利益得失的，心态放平一点，自己做人处事低调一点，奋斗是必须的，不然面包和爱情都没保障了，逐步完善和提升自己的能力，时刻提醒自己冷静沉着，做好自己，机会总会出现，至于他人信任与否，相处融洽与否，不是你的主观思想能够改变，所以，一切随缘，不合刚分，静待志同道合之人出现
第4个回答 2020-05-15
20岁之后我们的身体有很强大的变化，包括身体的强壮程度也是达到了顶峰，并且嗯自己的精力也更加充沛，知道了生活需要自己去维护，也就要定期的运动来使自己的身体状况不至于那么糟糕。本回答被网友采纳
相似回答