为什么我老是控制不住自己的情绪，老是发怒！

如题所述

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推荐答案 2019-04-18

有几个原因，一是你要注意自己最近是不是生病了，有些病情会导致易怒并且感觉自己无法控制。二是自己本身的性格，是受周围环境的影响或者是因为遗传，如果是这样的话，就要尽力去自己控制了，因为没谁会为你的情绪买单，除了自己的父母，那么你可以在自己将要发脾气的时候深呼吸一口气，试图缓解一下愤怒，冷静一下，会好一些。再或许可以叹一口气，也会好些。

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第1个回答 2020-12-13

总是控制不住自己的情绪怎么办？

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为什么会控制不住自己的情绪,老是发火答：1. 情绪控制问题可能与个人家庭背景和当前经济状况有关。2. 或许由于家庭环境原本不佳，且收入有限，导致开支大于收入，这可能成为情绪波动的诱因。3. 有时候，触发情绪爆发的并非事件本身的大小，而是情绪控制能力的缺失。4. 即使是微不足道的小事，也可能成为情绪失控的导火索，引发乱发脾气。5. 承认...

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