糖尿病患者多重心血管危险因素综合管理中国专家共识生活方式管理

Question

如题所述

Answer 1

在中国，对于糖尿病患者心血管危险因素的综合管理，专家共识强调了生活方式的调整。首要的是改善不良生活习惯，包括饮食、运动和心理管理。

合理饮食至关重要，T2DM患者应确保饮食结构均衡，控制总热量摄入。对于超重或肥胖者，推荐低碳水化合物、低脂肪饮食，减少热量摄入，改善胰岛素敏感性，同时控制碳水化合物摄入，制定个性化饮食方案，参考中国糖尿病防治指南。

酒精摄入需谨慎，建议T2DM患者戒酒，男性每日不超过25克，女性不超过15克。适量运动对于控制体重、糖代谢和血压有益，推荐中等强度有氧运动，如快走、太极拳等，运动后心率应达到最大心率的50-70%。运动时间根据体重调整，体重正常者至少每天30分钟，超重者需增加至每天1小时。

戒烟对于糖尿病患者尤其重要，吸烟会加剧心血管风险。医生应询问并帮助患者戒烟，使用尼古丁替代产品或部分激动剂药物，并参照临床戒烟指南。同时，对存在焦虑、抑郁等心理问题的患者，应进行精神状况评估，必要时寻求精神心理科医生的帮助。

综上所述，糖尿病患者应通过合理饮食、适量运动和心理干预，配合医生的指导，努力将体质指数控制在适宜范围内，以降低心血管风险，改善整体健康状况。