答案并非一刀切，而是取决于你的目标分数和具体情况。如果你身处竞争激烈的十八线小城，如我所在的地方，高考竞争异常激烈，每年仅有少数学生能进入清北等顶尖学府。在这样的环境中，我所在的班级，即使在最好的理科班，后期仍需精进，英语词汇量的要求自然也更为严格。
我们的英语老师经验丰富，她认为高考英语的3500词汇量已经足够应对，因为剩下的1%是生僻词。她要求我们精确掌握这1%，确保无需猜测。实际上，如果掌握了3500词汇并运用做题技巧，140+的分数是完全可以期待的。当然，全国卷的难度在逐年提升，比如20年全国一卷的B篇阅读，对生僻词汇的运用就显得尤为重要，而对理解能力的考验则更为显著。
对于大多数学生来说，背好高中3500词汇已经足够应对考试，因为这是最基础且需要积累的部分。花费大量时间去增加额外的词汇量，性价比并不高。我个人之所以背诵更多，是为了冲刺150分，尽管并未达到目标，但快速的记忆方法使我能够在相对较短的时间内完成。当然，理解能力的提升也至关重要，尤其是对于那些需要英译中的扩展词汇。
综上所述，如果你的目标是在高考中取得140+的分数，背熟高中3500词汇就已经绰绰有余。但如果英语天赋出众，愿意投入更多时间，可以考虑扩展词汇量，例如参考新东方四级词汇书。对于像我这样拥有良好英语基础和语感的学生，这样的策略尤其有效。
最后，我想分享的是，尽管我在江西的高考中选择了全国一卷，而且得益于家庭背景和自身的努力，我在理综和数学上也有不错的表现，语文方面得益于广泛的阅读。而对于英语，我深感其重要性，从高考到准备出国，英语一直是我提升的关键。因此，无论你处于哪个阶段，记住，英语学习永远是提升竞争力的重要基石。