走路正确姿势图解法

Question

如题所述

Answer 1

正确的走路姿势：

1、上体伸展，两肩微微向后张，昂首挺胸，下巴微微前突，这种姿势走路，让人感觉特别有精神，身体可以最大限度的保持平衡，走起来特别轻松。

2、下腿膝盖尽量伸直，这样走路的时候步伐会大一些，会感觉很舒服，身体可以略微前倾，走起来更轻松。

3、脚跟先着地，然后脚尖着地，重心从脚跟向脚尖儿进行移动，走路的时候双臂自然摇摆，摆动的幅度最好不要超过肩宽。

4、脚尖向正前方迈，不要向外斜，或者向内倾，这样可以有效避免走路时间长了，形成八字脚或者内八字。