减肥有点反弹，一开始跳郑多燕减肥操减得很快，跳完小红帽觉得腰部肌肉很酸，腰一下子就瘦了，有一天觉得腰这里肌肉太酸了，快要拉伤一样，于是跳了郑多燕的哑铃的，后来又跳了瘦腹的两天，然后又改回跳小红帽，现在觉得跳完腰部肌肉不酸了，虽然汗还是出了很多，然后就发现腰又胖了。我应该增加运动量吗？为什么腰又胖了？我没有一天间断跳操啊。
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女生肌肉很难练出，真的要坚持，短期出不了效果，真的要挺住！
追问顺便还想问问，是不是运动完半小时后去吃饭会胖？我下午运动，运动完半小时后去食堂吃饭，有人说这样更容易胖，是真的吗？
追答半小时太短，吃饭对肠胃也不好，会影响减肥效果但不至于胖的更严重，建议至少一个半小时后再进食，且一定要清淡不要吃凉的
本回答被提问者采纳我才不放弃呢
追答别折腾了，没什么用！
追问就折腾。
追答你对胖子有偏见呀！
追问胖是对自己身体健康的不尊重。瘦而健美是好好爱护自己的表现。
追答你的意思:胖子都是不自爱的！
追问自爱就不会长得那么胖了。吃那么多，还不动，把钱花在堆积体内的脂肪上。
而且你用自己的行动证明了一点：你看别人回答的都是坚持下去，你回答的是放弃，一个人做事就这么轻易放弃了就是胖子的想法。
追答好吧，你赢了！