马拉松训练能不能在跑步机上进行

2012年12月20日下了场大雪，路滑，三天没有跑步，着急啊！

举报该问题

第1个回答 2013-10-16

外面环境不好，可以在跑步机上锻炼。

第2个回答 2013-10-16

可以，

相似回答

想要在跑步机上练习马拉松,请问这样可以吗?答：但无法体会风速的影响；（较大的风速是对马拉松影响最大的因素，甚至超过了温度。）5）更有利于练习“高频跑”；但不利于提高步幅的练习（通常是指时速16以上，像乔山、正星这些品牌的跑步机都可以做到这些）；6）在身体还没彻底凉下来之前有热水澡洗，有利于肌肉放松及身体健康；（路跑回到家身体基本上...

参加马拉松可以在家用跑步机上训练吗?答：实际上很多马拉松顶尖运动员，比如法拉赫，训练最常见的三个场景也是操场跑道、公路和跑步机。跑步机可以作为路跑同时非常有效的补充针对训练。间歇跑则是跑步机功能的一个突出表现，你可以快速地跑动5分钟，然后慢速地慢走1分钟，重复6到8组。这就类似于马拉松的巡航间歇训练，可以弥补慢跑训练的单一性。

用跑步机进行马拉松训练可以吗?答：作为一个参加过4次马拉松，并且日常跑步比较多，而且也在健身房跑步机上跑过一段时间的人觉得，跑步机不适合进行马拉松训练。马拉松原本就是一项室外运动，路况、环境等都是目前的跑步机无法模拟的。而且长期进行长距离的跑步机训练，容易伤害膝盖。如果只是短距离的热身运动，然后进行力量训练等，可以采用跑...

在跑步机上跑一个马拉松或者半程马拉松是什么感觉?视频时间 5:30

大家正在搜

线上马拉松可以在跑步机上跑吗跑步机上马拉松破三路跑能破三吗跑步机上可以练马拉松吗能跑马拉松的跑步机马拉松跑步训练跑步机上跑步对提高全马成绩跑步机上跑半马跑步机跑多少可以半马半马跑步机跑多少公里

用跑步机进行马拉松训练可以吗？

想要在跑步机上练习马拉松，请问这样可以吗？

如何在跑步机上进行maf180训练法

在跑步机上怎样备战马拉松比赛？

这个在需要在跑步机上跑的训练可以在平地上跑吗？

在跑步机上训练，如何提升跑步能力？

如何在跑步机上进行间歇训练

线上马拉松可以在跑步机上面跑吗