用跑步机进行马拉松训练可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

作为一个参加过4次马拉松，并且日常跑步比较多，而且也在健身房跑步机上跑过一段时间的人觉得，跑步机不适合进行马拉松训练。
马拉松原本就是一项室外运动，路况、环境等都是目前的跑步机无法模拟的。而且长期进行长距离的跑步机训练，容易伤害膝盖。如果只是短距离的热身运动，然后进行力量训练等，可以采用跑步机进行。

Answer 2

不建议，长时间使用跑步机可能会损害膝盖，建议标准的塑胶跑道配上一双合脚的跑鞋才是最好的训练方式。

Answer 3

完全可以的，亿健跑步机中亿健note就用专门的马拉松训练模式，跑70分钟，10公里左右，就能进行马拉松训练，亿健跑步机的质量非常不错，亿健闹特跑步机，属于节省空间的跑步机，非常适合家用。

Answer 4

可以！
首先，我可以负责任地告诉你，非常可以！！！但是？！！只能作为辅助训练使用！！只能作为辅助训练使用！！只能作为辅助训练使用！！“重要的事情说三遍”。
其次，注意与室外活动相结合，不能单一的使用跑步机训练。
第三，要注意使用跑步机训练的安全问题，以及扰民问题。本回答被网友采纳