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瘦男生喝什么汤最有营养?
应为他本身就瘦,工作比较忙碌,压力也很大,最近瘦了很多,想给他煲点汤补补,可我只有一个电饭煲,也太会不做饭,所以请知道的朋友们连做法也告诉一下,谢谢了
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推荐答案 2013-10-28
ãç´«èèè±æ±¤ãç¹ç¹ï¼æç®åç汤âææï¼å洲紫è两å ï¼è¾ç±³çåé½å¯ä»¥ï¼ä¸ä¸å®è¦æ¯åæ´²ï¼ï¼é¸¡èä¸åªâç¨å ·ï¼é¥çï¼ä¸å®è¦æ¯ä¸éé¢çï¼ä»¥ä¸åï¼ï¼ç·åä¸åâé æï¼ å³é£ç´«èéé¢å·²ç»æçåå³ç²¾ï¼è¿è°å³æé½çäºâåæ³ï¼1. 鸡èå¨é¥çéææ£ï¼æ¾ä¸ç´«èï¼æ¿å°å¼æ°´æ¿ç´æ¥å çæ°´ï¼ä¸è½ç¨çæ°´ç¶çï¼2. ä¸è¾¹å ä¸è¾¹æ æ注ï¼ä¹å¯ä»¥ä¸ªäººå£å³å å ¥è±è±ï¼ç¨åªååªï¼ãçªèç²ãé»çç²ãå¬èä¹ç±»çä¸ä¸ ã奶油è¬è汤ãâææï¼é«ä¸½è1/4棵ï¼å°ä¸ªçªè1个ï¼æ´è±å个ï¼è¡èåå个ï¼åè±å个ï¼è¥¿è¹åæ ¹âé æï¼å¥¶æ²¹2大åºï¼ä¸æ¾å¥¶æ²¹çè¯ï¼å¥¶é ªçä¹è¡ï¼ï¼çï¼è¡æ¤ç²âåæ³ï¼1. é«ä¸½èæ´ååä¸ï¼çªèæ´ååä¸ï¼æ´è±åä¸ï¼è¡èåå¨ä¸ï¼åè±å¨ä¸ï¼è¥¿è¹å¨ä¸ 2. ç§å¼å°åé æ°´ï¼æææèé½æ¾è¿å»ç ®ï¼ç´å°ç ®è½¯ï¼å¤§æ¦15åé3. ç¶åæ¾å ¥å¥¶æ²¹ï¼æ åï¼åæçåè¡æ¤ç²å°±å¯ä»¥äº ãè¹æçèé±¼ãç¹ç¹ï¼è¹æç汤å³éå¾ä¸éï¼ç ®é¸¡æ±¤ã鱼汤ãæ骨汤é½å¯ä»¥æ¾å åï¼è¿æ ·æ±¤åèµ·æ¥å°±å¾ççå¥½å ¥å£âææï¼å¤§è¹æ1个ï¼å°è¹æå°±2ï¼3个ï¼ï¼èé±¼2两ï¼çº¯ç¦è1两ï¼å¤§çº¢æ£3个ï¼é»é ï¼å§ï¼çâåæ³ï¼1. è¹æå»æ ¸åç£ï¼ç¨æ°´æ³¡çï¼èé±¼æä¹°çæ¶åå°±åªä¹°äºå¤ç好çé±¼è ©ï¼æ以è¿éåªè¦æ´å¹²åãååå°±å¯ä»¥äºï¼ç¦èå大åï¼æ¹æ¹æ£æ£çé£ç§å¤§åï¼ï¼çº¢æ£æ´å泡水ï¼å§å»ç®å大å 2. èé±¼ç¨é»é è 15åé 3. æèé±¼ãç¦èã红æ£åå§åæ¾å°é éåç ®ï¼ç ®å°æ±¤åç½4. æ¾å ¥è¹æï¼ç¶ååç ®20åéå·¦å³ï¼æ¾ä¸å°è®¸çå°±å¯ä»¥äºå 为ï¼è¿æ ·ç ²æ±¤çç¦èåä¸è¬æ¯ä¸ç´æ¥åçï¼å¤ªèäºã5. æç¦èæåºæ¥åå¹²åï¼ææèä¸ï¼åé»çä¸ã海带ä¸ä»ä¹çå èãéãé ±æ²¹åæ ãåå¬èä¸æ±¤ãâææï¼å¬ç2两ãå¬è4个ãçªè2两âåæ³ï¼1. å¬çå»ç®ãå»ç±½ï¼æ´ååç² 2. å¬è泡软ãåç² 3. çªèåä¸ï¼å å ¥å°ååºçç²ã1大åºçæ½åä¸ç¹çï¼æåè å¶10åéå·¦å³4. åé æ°´å°å¼ï¼æ¾å ¥å¬çåå¬èç²ï¼ç ®20åéå·¦å³ï¼åå å ¥èä¸ï¼ç ®15åéå·¦å³å°±è¡äº 5. æåå å ¥å°è®¸çåè±è±ï¼å¤§ååæ ãå¬çæ骨汤ãç¬æ±¤ä¸è½ç¼ºå°æ骨ï¼è¿ä¸ªç»å ¸çé£æï¼æè¡èåãç½èåãç²ç±³ãå¬èã海带......é½å¥½åï¼ç¾æçæ骨汤ãè¿æ¬¡å æ¿å¬çå¼åâææï¼æ骨4两ï¼å¬çåæ¤ï¼å§ï¼çâåæ³ï¼1. æ骨å段ï¼å¶å¨è¶ å¸é让人ç»å好äºï¼çäºï¼ï¼å¬çååï¼å§å»ç® 2. çµé¥é å æ°´ç§å¼ï¼ææ骨æ¾è¿å»è¿æ°´ï¼ç¶åææ°´åæï¼åå æ°´ç§å¼ 3. ææ骨ãå¬çãå§åæ¾å°é éï¼çä¸é çç ®å个å°æ¶ 4. æå ¥ééççï¼å°±å¯ä»¥åå¦ï¼ 注ï¼ä¸è½ä¸éå å·æ°´å¦ï¼ä¸ç¶æ骨ä¼ç¡¬é¦é¦å¾ä¸å¥½åç ãåè±çªèçè汤ãâææï¼åè±1个ãçªè1个ï¼å°çå°±2个ï¼ãçèå¹²10ç²å·¦å³âè¥å »æåï¼åè±ï¼å«æ·ç²è´¨ãèç½è´¨ãéãéãé¾åç»´çç´ AãB1åB2ãæåèè°ä¸ãå¥è¾çæ°åæ¶ççåæã çªèï¼å«èç½è´¨ãèèªã碳水ååç©ãéã磷ãéãçé ¸ãè¡èåç´ ãè¹æé ¸åç»´çç´ B1ãB2ãCåPçï¼è½çæ´¥æ¢æ¸´ãå¥èæ¶é£ãåè¡å¹³èãæ»æ¶¦å©é¿ã çèï¼å«èç½è´¨ãèèªãç»´çç´ B1ãB2ãéãéã磷åèåºéï¼æè¡¥è¾èãçæ°è¡ã强ç骨çåæãâåæ³ï¼1. åè±å»ç®ï¼ååï¼çªèæ´ååï¼åå 2. çåé æ°´ï¼æ¾å ¥åè±ï¼ç ®10åéå·¦å³ï¼æ¾å ¥çªèåçèç²3. ç ®10åéå·¦å³å°±å¯ä»¥å¦ï¼æåå å°è®¸çï¼èµ·é ã红æ£ç¾è汤ãç¹ç¹ï¼ç¾èè¡¥èä¸ç¥ï¼è¾ç±³å£èé½è½åï¼çº¢æ£è¾èï¼è¿ä¸ªæ±¤æéåæèç ç人âææï¼ç«é ç¨ç¾èçï¼çº¢æ£âç¨å ·ï¼çµé¥ç ²ãè¸å±ï¼çµé¥ç ²ééçï¼ãé¥çï¼ï¼å ¶å®ç´æ¥æ¾çµé¥ç ²éç ®ä¹å¯ä»¥ï¼ä¸è¿æè¸å±çè¯å°±å¯ä»¥é¡ºä¾¿ç ®é¥äºï¼âé æï¼ çãè¡æ¤ç²ééâåæ³ï¼1. æç¾èçå红æ£æ¾å¨é¥çéï¼å å¼æ°´å å°å «å满ï¼è¿æ¶ç¾èçå·²ç»å¿«çäºï¼2. ç¶åçä¸é¥çï¼çä¸è¸å±ï¼è¸å°çã注ï¼å¥³å©åçè¯å¯ä»¥å ä¸ç¹å½å½ä¸èµ·ç ®ï¼æ¢è¡¥è¡åå¯ä»¥è¾è ãé¸¡è ¿æ±¤ãç¹ç¹ï¼æ±¤å¥½åï¼é¸¡è ¿å¥½åï¼ä¸ä¸¾ä¸¤å¾âææï¼é¸¡è ¿ä¸¤åªï¼å¹²å¬èå æµï¼è¾ç±³ç¶æ±æå红æ£è¥å¹²ï¼å¦æ没æå¯ä»¥ä¸å ï¼å¹²å¬èå¯ä»¥ç¨æ°é²ç代æ¿ï¼âé æï¼çå°è®¸âåæ³ï¼1. é¸¡è ¿å ç¨çè ä¸ä¸2. ç¨çµé¥ç ²å ç¨âç ®é¥âé£æ¡£ï¼ä¸è¾¹ç ²æ°´ä¸è¾¹å å ¥å¬èè¾ç±³ä¹ç±»ä¸ä¸3. æ°´å¼ä¹åå å ¥é¸¡è ¿ï¼ç ®å°æ°´åå¼ä¸æ¬¡4. æé¸¡è ¿ç¿»ä¸ªé¢ï¼è°å°âç ®ç²¥âæ¡£ï¼ç ®å个å°æ¶å·¦å³ï¼å å ¥è°å³æ就大ååæ
é²é±¼é¦è鸡汤
ç¢é²é±¼ç è鸡ååªæç¨ç«¹ä¸é¸¡ä¹å¯ é¦èæ°æµ å§å°è®¸ çå°è®¸
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ããå ææ骨å好ï¼å å°éæ°´æ¾å¨é éç ®ï¼æ°´å¼äºå°±ææ骨æ¿åºæ¥ï¼åéæ°æ¾æ°´å»ç ®ï¼åæ¶æçç±³æ¾è¿å»ä¸èµ·ç ®ï¼æ¶é´ç ®æªç¹ï¼å¿«è¦èµ·é çæ¶åå°±æ¾ç就好äºã
ä¹°ç¹æ°é²ç鲫鱼æè ç½é²¢é±¼å¤´ï¼ç´æ¥ç¨æ¸ æ°´æ ¢ç«çå°±è¡ï¼å ç¹è±é£çå°±å¯ä»¥ï¼å»ºè®®ä¸è¦ç»ä»æä»ä¹é汤ï¼è¾æ±¤ç大补类çï¼å¹´çºªè½»åé£ä¸ªå¯¹èº«ä½æ²¡å¥½å¤ã
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其他回答
第1个回答 2013-10-28
猪蹄煮汤,很补的。
第2个回答 2013-10-28
一个字:鞭
相似回答
我老公很
瘦
,最近我到是吃胖了,他却更瘦了,该熬
什么汤
补身?
答:
弄个甲鱼汤吧
!【原材料】黄豆100克、鸡腿150克、凤爪150克 【调味料】盐、味精各少许 【制作过程】1、 将甲鱼杀好洗净,乌鸡斩小块,当归、党参、杞子、红枣洗净备用;2、 将所有备好的原材料放入盅内,加入适量清水,用中火以隔水的方式蒸2个小时;3、 取出炖盅,调入盐,味精,拌匀即可;4、...
瘦男生喝什么汤最有营养?
答:
『紫菜蛋花汤』特点
:最简单的汤‖材料:四洲紫菜两包(虾米牌子都可以,不一定要是四洲),鸡蛋一只‖用具:饭盒(一定要是不锈钢的,以下同),筷子一双‖配料: 即食紫菜里面已经有盐和味精,连调味料都省了‖做法:1. 鸡蛋在饭盒里打散,放上紫菜,拿到开水房直接加热水(不能用热水瓶的)2....
男友非常
瘦
,一直都很瘦 煲
什么汤
喝可以快点增肥,效果明显的
答:
鸽子汤非常的补身体,可以一个星期尝试一次。但是各种煲汤,都是补身体。补身体和增肥是完全不同的概念。如果你想让他增肥的话,
喝汤
是有必要的,但是要在饭后喝,
吃
晚饭之后再喝汤。 在我们这里叫喝汤灌缝。 意思就是肚子吃饱之后,烫可以灌到饭的缝隙里。这样无形中你
男
朋友就多吃了些东西。这个...
男士
身体虚
喝什么汤
好
答:
问题一:男人经常身体虚弱喝点什么汤 黄芪,党参,褒鸡。适合大众人群,操作简单容易,褒熟就可以食用。一年四季都可以进食。吃后不会躁。经常食用身体健壮。无副作用
乌鸡汤
,白鸽汤,牛尾汤,核桃,黑米粥。黑芝麻。麻雀粥 问题二:男生肾虚喝什么汤好 猪肝汤 问题三:身体虚弱,喝什么汤最好?
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