普洱茶有降脂减肥的功效，这是人人都知道的。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。对于女士来说普洱茶还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。但为什么有的人喝了效果不明显呢？原因大致有三个：一是喝的量不够；二是喝的方法不科学；三是对普洱茶的期望过高。第二、有的女士把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟！但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。第三、由于一些炒作宣传的误导，使人们对普洱茶减肥的效果期望过高，把它当成了向千年灵芝一样的灵丹妙药。认为只要一喝就立即能见到很明显的效果。其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥普洱茶的保健功能几乎可以独步茶林。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。需要注意的是女士在三期经期、孕期、哺乳期的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，就在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶。很多人刚开始喝普洱茶的时候，觉得象中药的味道或者是烂草席的味道很难接受，就不喝了。那一是没有习惯，等喝一段时间后习惯了，它那醇厚、滑爽的滋味会让你再也不喝其它的茶，我自己就是这样的。二是没有买到好茶，普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，对普洱茶的产生了很坏的印象。
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