第1个回答 2023-09-09
吃龙虾会长胖吗？
这个问题其实很有意思。对于爱吃龙虾的女性朋友们来说，肯定很关心吃龙虾是否会让自己长胖。所以，我来给大家解答一下。
我们来看一下龙虾的营养成分。龙虾是一种低脂肪食物，每100克龙虾肉中只含有约1克脂肪。龙虾富含蛋白质、维生素和矿物质，例如钾、镁等。这些都是人体所需要的营养元素。
龙虾的热量相对较低。根据数据显示，每100克煮熟的龙虾仅含有约90卡路里的热量。相比之下，牛排或者其他高脂肪食品的热量要高得多。
无论吃什么食物都要控制摄入量才能保持身材。如果女性朋友们在进餐时过量摄入龙虾，那么当然会导致体重增加。但是，并不是单单因为吃了龙虾就会长胖。
还有一个很重要的因素是食用方式。如果女性朋友们选择一些烹饪方法，如烤或者蒸，而不是油炸龙虾，那么摄入的额外热量就会更少。搭配一些清淡的调料和蔬菜，能有效地减少热量摄入。
所以，吃龙虾并不会直接导致身材变胖。只有当我们过量摄入、选择高热量的食用方式或者搭配其他高热量食物时才会导致体重增加。合理控制食用量，采用低热量的烹饪方式，吃龙虾是可以享受美食的同时也不用担心长胖的。
我想再次强调一下龙虾的营养价值和美味程度。龙虾富含蛋白质、维生素和矿物质，对于女性来说非常有益。而且龙虾肉质鲜嫩、口感丰富，是一道令人垂涎欲滴的美食。所以，女性朋友们完全可以放心地享受美味的龙虾啦！
吃龙虾不会直接导致长胖，关键在于控制食用量和选择低热量的烹饪方式。合理享用美味的龙虾，同时注意均衡饮食和适度运动，我们一样可以拥有健康的身材和美好的生活。所以，不要担心吃龙虾会让自己变胖，尽情享受这道美味吧！
第2个回答 推荐于2016-04-02
存活於淡水中一种像龙虾的甲壳类动物。
小龙虾学名克氏原螯虾，也叫红螯虾 或者淡水小龙虾。东北地区称剌蛄 上海水产大学渔业学院蔡生力教授介绍，小龙虾原产于北美洲，1918年，日本从美国引进小龙虾作为饲养牛蛙的饵料。二战期间，小龙虾从日本传入我国，现已成为我国淡水虾类中的重要资源，广泛分布于长江中下游各省市。
上海水产大学食品学院王锡昌教授介绍，小龙虾体内蛋白质含量较高，占总体的16％—20％左右，脂肪含量不到0·2％，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。另外，小龙虾还可以入药，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。
但另一方面，小龙虾作为外来物种，对生存地的生态环境造成一定影响，成为有一定危害的外来入侵物种之一（但未被列入我国首批外来入侵物种名单）。
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
[编辑本段]适宜人群
一般人均可食用
1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用；适宜小儿正在出麻疹、水痘之时服食；适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用；
2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。
虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
[编辑本段]食物相克
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。本回答被提问者和网友采纳