燕麦片和大米一起蒸饭怎样做

Question

如题所述

Answer 1

制作方法见下面：
2杯大米洗好，加入臻米脱糖蒸气养生饭煲x6的饭甑中，加入足量的清水，启动饭饭煲脱糖饭程序，水沸之后进入倒计时，22分钟后蒸饭程序就结束了。倒计时到12分钟的时候，打开锅盖，把一杯即食燕麦片倒入锅中，盖上锅盖继续蒸饭。程序结束后开锅，把米饭同燕麦片拌在一起就可以了。
燕麦片加入米饭中，米饭并没有改变味道，不知不觉就把燕麦吃掉了，燕麦本身有调节血糖的作用，加上米饭在蒸饭过程中自动分离了米汤，这样的米饭，比较适合中老年人吃，有利于健康养生。