我15岁了，以前很瘦很瘦，现在变胖了好多，应该有110斤左右，我170cm。女生

Question

和大家说一下。
我呢，以前真的是排骨一个，家里人和别人都说我太瘦了。
可是自从初中以来，我就喜欢吃零食。天天吃，然后天天坐在电脑前面，不运动。而且经常熬夜。。现在弄得长胖了那么多！唉！
这是不是虚胖，该怎么减啊！以后不吃零食了，可以吗，还有我的咬肌有点大啊，怎么办啊！别让我做手术！你们有没有咬肌瘦下来的。

还有啊，大家帮帮我，啊！！
要是我改正作息习惯，少吃零食，少玩点电脑会瘦下来吗。！？！？呜呜呜呜。。。怎么办啊！！！！！大腿上好多肉肉啊！瘦下来的朋友交流交流你们的经验好吗、！》！谢谢了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 1

男孩减去105，剩下的就是自己身体机能最适合的体重。还有一个方法就是用体重除以身高的平方，在20以下的是偏瘦，在25~20之间是正常，30~25是超重，30以上是肥胖。
你应该是在18~25岁之间的男孩，男孩在青春期和青春期即将结束的时候都便瘦。因为长身体需要很多的能量，还有雄激素分泌处使能量转化成为肌肉而不是脂肪，肌肉运动消耗的能量很多，往往吃进去的能量还不及消耗掉的能量。
另一方面是遗传，就是你加人都偏瘦，你个人的体质也是碱性，不利于脂肪储存。
你可以多吃，少运动，短时间不会长胖，因为你的身体需要一个适应和转化过程。时间长了，脂肪就一点一点长起来了。到了25岁以后，你的身体各个部分都发育成熟后也会随着年龄增长和家庭，工作的各个因素而一点点胖起来的。
主要是积累，就像知识一样。减肥也是一样的道理，需要坚持。

Answer 2

每天俯卧撑30个，坚持，坚持就是胜利，加油，我也很胖，120斤那，一起减肥，加油加油加油本回答被提问者采纳