小笼包 (小的5个) 200卡
小肉包 小的1个40g 105卡
肉包 大的1个80g 210卡
小菜包 小的1个45g 100卡
菜包 大的1个90g 200卡
豆沙包 大的1个85g 215卡
小肉包 小的1个40g 105卡
肉包 大的1个80g 210卡
小菜包 小的1个45g 100卡
菜包 大的1个90g 200卡
豆沙包 大的1个85g 215卡
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第1个回答 2018-04-11
小笼包 (小的5个)， 热量约为200卡。
小肉包 小的1个40g， 热量约为 105卡 。
肉包 大的1个80g ， 热量约为210卡。
小菜包 小的1个45g， 热量约为 100卡。
菜包 大的1个90g ， 热量约为200卡 。
豆沙包 大的1个85g， 热量约为 215卡。
食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的热量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。
不同的食物有产生不同的热量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的热量，是减轻他们本身病变的方法。
因此，有必要为每一种食物测量所含的热量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的热量。
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。
平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。
普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09兆焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82兆焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25兆焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465兆焦耳，而女生则需要10.046MJ。
第2个回答 2011-03-10
150左右
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