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    • 晚上的食欲超级好但是吃了又发胖，怎样控制呢

    如题所述

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    推荐答案   2011-03-12
    晚上可以吃些低热量水果
    喝些酸奶也不错，
    当然，还是尽量控制
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-03-12
    建议你还是吃水果比较好另外少食多餐可以帮助你 有时候实在饿了 先喝两杯水然后再吃东西 但是晚上还是尽量克制把因为晚上进食胃的压力也会很大的
    第2个回答  2011-03-12
    晚上是最容易发胖的时期，你可以饭前喝水或者喝汤，然后少量进食，在七点之前晚餐完毕，然后做运动，洗漱，在饥饿感袭来之前，让自己安然入睡，这样你就不会有太大食欲了
    第3个回答  2011-03-12
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