?有人说女人穿高跟鞋穿时间长了是很容易伤害胃的，这是真得吗?如果您对于这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看这篇文章吧。
快到年底，没完没了地熬夜，，胃疼;各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼;为了减肥，只吃水果和海鲜，每天晚上只吃一个苹果，坚持没一个月，胃疼。早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。
现在白领女性胃病的发病率很高，除了长期精神紧张导致外，饮食缺乏科学性也是重要因素。，商务餐肉多，营养不均衡，比如一些西式套餐，常常是一块烤牛排、一块面包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的种类和数量远远不够。，而且午餐时间短，进餐速度快，根本没时间细嚼慢咽，很伤胃。
另外，她们很少在家里为自己做一顿可口的饭菜，常常靠酸奶、水果应付晚餐。
买一个电炖锅，早晨起来把汤煲上，设定好时间，晚上回来就有现成的汤喝了，再配点水果、蔬菜、主食，晚餐就吃得轻松营养了。多喝汤能让面色红润，又不会发胖。荤汤、素汤变着花样喝。，荤汤要把浮在面上的油撇掉。
，另外，在办公室里可以放一些健康零食，如营养强化的谷物脆片、杏仁、葡萄干、香蕉、菠萝片、紫菜、红薯干。还可以放一些健康饮料，比如红枣粉、纯橙汁、黑芝麻糊。
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