如何做好青春期的卫生保健

如题所述

第1个回答 2017-04-09

男女有别，这个要有针对才能说得清。男生，青春期激素分泌增多，长得快，皮脂分泌加强，容易长粉刺，头发油亮，易出汗，男性分泌物多，男味足，所以男生要锻炼身体，多攒家户外运动，经常洗头洗澡，多吃蛋白质类食物；女生青春期发育比男生早一些，女生青春期容易造成精神萎靡，特别是初潮期，加上学习压力大，很容易造成情绪低落，所以女生在青春期要加强营养，户外散步聊天，心情开朗，增强身体免疫能力，另外要注意卫生，经常清洗隐私、干燥部位。

第2个回答 2017-04-09

你说的是男的还是女的

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青春期中应该注意的卫生保健知识有哪些?答：1、个人卫生指导了解青春期生理，心理特点，养成良好的生活和卫生习惯，注意体育锻炼，合理安排学习和休息时间。2、心理卫生和健康行为指导密切注意心理活动的变化，发现问题及时处理，普及卫生知识及医学常识。3、月经卫生指导注意经期卫生，保持精神愉快，避免过度劳累和参加剧烈的体育锻炼，避免高温和寒冷的刺激...

青春期中应该注意的卫生保健知识有哪些?答：1. 在青春期，应了解自身的生理和心理特点，培养良好的生活习惯，注重卫生，并合理安排学习和休息时间，以促进身心健康。2. 青春期是个体心理活动变化较大的时期，应密切关注自身心理状态，遇到问题需及时处理，并学习相关的卫生和医学知识。3. 月经卫生对青春期女性尤为重要。在经期，应注意个人卫生，保...

青春期女生应该注意哪些卫生答：青春期卫生保健－（一）适当注意营养 妙年期是长身躯的关键时期，是身躯强壮的定型阶段。正在生长发育中的青少女，应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰硕的食物，不要偏食。青春期卫生保健－（二）女性要注意经期卫生女性进来妙年期未来，每月一次的子宫出血现象，叫做月经。经血是由陨落的子宫内膜...

青春期保健重点内容有哪些答：体育锻炼：要按照学校规定的锻炼项目开展体育锻炼，以增强体质，锻炼意志。卫生保健：应合理安排作息时间，保证良好的睡眠，每年应做一次体格检查，以便早期发现问题尽早处理。生理卫生教育：学校应结合生理卫生课，举办青春期卫生专题讲座等等。法制教育：教育青少年树立社会主义的道德观人生价值观等等。

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