为什么深蹲后腰疼五大原因引起

如题所述

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推荐答案 2017-07-07

竖脊肌是固定支撑躯干的主要肌肉，深蹲躯干前倾幅度越大，竖脊肌受力越大，“腰酸”是深蹲正常反应，如果出现持续疼痛，可能是运动负荷过大造成的损伤或劳损。

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第1个回答 2017-06-28

是不是有劳损啊，以前受过伤吗

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